Coluna vertebral - atividade física - exercícios

As vértebras e o conhecimento de si

"O segredo da longevidade é comer a metade, andar o dobro e rir o triplo." ´- Proverbio Chinês

The secret of longevity is to eat half,walk double, and laugh triple -chines proverb

Se você tem insônia, deve realmente experimentar esta receita.

Um remédio mágico contra insônia: basta 1 xícara e você adormecerá em minutos

Good sleep is essential for the function of the entire body, Magic Sleep Remedy , and it affects all our activities during the day. Therefore, you must find a way to solve sleeping issues and manage to sleep for 8 hours every night.

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Prāṇāyāma (Sanskrit: प्राणायाम prāṇāyāma) is a Sanskrit word meaning extension of the prāṇa or breath or, extension of the life force.

Este punto pertenece al meridiano de Vesícula biliar,Su nombre es FENGSHI y trata problemas de Frío y Viento en el cuerpo. Estando de pie con los brazos colgando, el extremo del dedo medio señala el punto.Cuando se sientan decaídos con escalofríos, masajee este punto con los dedos anular, medio e índice en las dos piernas con mediana presión, rápidamente dispersa el viento y se sentirán mejor. También se utiliza para calmar los mareos, nivelar la presión arterial y la migrañas.

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