Para reduzir a testosterona, tem alguns chás que ajudam como chá verde, chá de hortelã. Linhaça, soja, vitex agnus e alcaçuz. Também cominando diminuindo o consumo de alimentos muito ricos em carboidratos e gorduras. . E para aumentar o estrogênio são eles: sálvia, tofu, missô, semente de linhaça, orégano e cranberry. . Gostou dessas dicas? Compartilha com as amigas!!! . Com amor e muito foco, 🍊 Nutricionista e Coach Carol Faria Rua João Cachoeira 1755 - Vila Olimpia - São Paulo / SP www.nut