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O que cozinhar hoje?: Cardápio da Semana

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E com uma fórmula básica você consegue várias opções:

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Depois de postar o super treino de abdomem e o de bumbum e coxas para fazer em qualquer lugar, chegou a hora dos membros superiores e costas! Vou contar pra vocês que é meu treino preferido. rsss E aqui…

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7 coisas que não pode faltar na sua geladeira

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