Leite Condensado Diet - 1 copo (135g) de leite em pó desnatado, 1/2 copo (125 mL) de água fervente, 1/2 copo (20g) de adoçante culinário, 1 cl. sobremesa de margarina light (pode ser Becel). Misturar o leite em pó na água fervente. Mexer até diluir completamente o pó. Colocar no liquidificador com os demais ingredientes.  Bater sem parar por 5 a 10 minutos para pegar consistência. Colocar num pote com tampa na geladeira. Só usar no dia seguinte, pois vai ficando cremoso em algumas horas.

Leite Condensado Diet - 1 copo de leite em pó desnatado, copo mL) de água fervente, copo de adoçante culinário, 1 cl. sobremesa de margarina light (pode ser Becel). Misturar o leite em pó na água fervente. Mexer

Crepes Dukan

Imagine uma receita leve e saborosa que o recheio se desmancha em sua boca... e ainda por cima não engorda! Ingredientes: 1 ov...

pão de microondas em 2 minutos e 20 segundos! Ingredientes: - 1 ovo -1 col sopa de farelo de aveia - 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) OU 1 col sopa de água - 1 col café de fermento em pó (de bolo) - nem precisa de sal Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. E pronto! :)

Depois de muito ouvir falar e ver por aí, resolvi testar o famoso pão Dukan. Embora eu não seja adepta das dietas restritivas e acredite na reeducação alimentar (ver minha dieta AQUI), onde os alimentos saudáveis são todos permitidos, eu dou…

Receitas da Dieta Dukan: Muffins de Сhocolate Dukan

Ingredientes: 2 colheres de sopa farelo de aveia 1 colher de sopa farelo de trigo 1 colher de sopa leite em pó desnatado 2 c...

Receitas da Dieta Dukan: Tortinhas de ricota rápidas Dukan

Ingredientes: 1 xícara de chá ricota fresca 2 ovos inteiros 200 ml iogurte natural 1 colher de chá de amido de milho 1 colher de...

Pão de requeijão de micro-ondas dukan - Emagrecer | Emagreça Rápido com as melhores Dietas.

1 ovo; 3 colheres (sopa) de requeijão gordura; 1 colher (sopa) de farelo de aveia; 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 1 colher café de fermento em pó; 1 pitada de sal

Receitas na dieta Dukan: aprenda 8 receitas de doces e sobremesas permitidas - Terra Brasil

Sorvete de baunilha Fase: ataque Ingredientes 2 claras de ovos 5 colheres (sopa) de adoçante em pó culinário 20 gotas de aroma de baunilha 1 colher (café) de fermento em pó químico 6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 80 ml de água fervente

Vai, Bonita!: Receita: Coxinha de Frango Dukan

Olá bonitas, tudo beeeeeeeem? Hoje eu venho trazer pra vocês mais uma receitinha maravilhosa, com baixo teor de carboidrato, ótima pra que... Mais

Receitas da Dieta Dukan: Cheesecake Fácil Dukan

Ingredientes: 600 g queijo zero gordura (ricota ou cottage) 1 xícara de chá de leite desnatado 2 ovos inteiros 1 colher de sop...


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