Teresa

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ALIMENTO COM CALORIA NEGATIVA ? O que é isso ? São alimentes que ao final do calculo calórico não acrescentaram nem 1kcal ao seu corpo. A quantidade de caloria do alimento é menor que gasto do processo de digestão deste.

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Dieta saudável: o que comer no café da manhã                                                                                                                                                      Mais

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Receita de panquecas!  A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit".   São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto...  Partilha a tua receita connosco!

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