Sulamita Vieira

Sulamita Vieira

Sulamita Vieira
Mais ideias provenientes do(a) Sulamita

Treinos De Verão, Treinamentos Rápidos, Exercícios De Núcleo, Rotinas De Treino, Mulheres Treino, Desafio Treino, Bumbum Treino, Condicionamento, Treinamento, Glute Exercises, Training

Desafio Agachamento

Desafio Agachamento solange e suelem fazer ter um bumbum perfeito Treinsr solsnge e suelem

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

1 / 8 Smoothie de banana com pasta de amendoim. Bata no liquidificador ou mixer 1 banana congelada (descasque, fatie e deixe algumas unidades no freezer para usar aos poucos), 2 col. de pasta de amendoim, 1 xíc. de leite de amêndoas e cubos de gelo.