Motivacao atividade fisica

Build Muscle and Boost Your Metabolism With This Weighted Workout

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bumbum

25-Minute Booty Workout

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Workout for firm butts #Fitness #Booty #Healthylifestyle

7-Minutes VegeSlim Workout Plan to Transform Your Body

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Pra fazer em casa !  Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

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Ver esta foto do Instagram de @female6packguide • 29.6 mil curtidas

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!:

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Faça isto por apenas 6 minutos todos os dias - e você vai ver a gordura da sua barriga sumir! | Cura pela Natureza

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