Arroz basmati com caril de frango e laranja.

Arroz basmati com caril de frango e laranja.

Cupcake de aniversário. Coco com chocolate.

Cupcake de aniversário. Coco com chocolate.

Bolo de Morango  -  http://food.comunicamos.org/?p=78

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Bowl of strawberries with mascarpone cream

Bowl of strawberries with mascarpone cream

Total aproveitamento de restos de Natal. Ao centro um arroz basmati (acabado de fazer) com caldo de borrego. De lado, roupa velha com cogumelos e alho tostada (são as batatas, bacalhau e couves do jantar de consoada). Do outro lado temos borrego assado desfiado guisado em molho de vinho tinto e branco com cebola, caldo de borrego e para dar cremosidade um triângulo de queijo fundido light, servido em cima de pão tostado.

Total aproveitamento de restos de Natal. Ao centro um arroz basmati (acabado de fazer) com caldo de borrego. De lado, roupa velha com cogumelos e alho tostada (são as batatas, bacalhau e couves do jantar de consoada). Do outro lado temos borrego assado desfiado guisado em molho de vinho tinto e branco com cebola, caldo de borrego e para dar cremosidade um triângulo de queijo fundido light, servido em cima de pão tostado.

broccoli couscous with cubes of chicken breast sautéed with mushrooms and spinach . mixed salad.

broccoli couscous with cubes of chicken breast sautéed with mushrooms and spinach . mixed salad.

Quer saber como perdi 30 kilos em 3 meses? Antes de fazer alterações na alimentação é preciso fazer alterações mais profundas. Fazer dieta sozinho(a) é penoso e complicado. O sucesso da minha dieta só é possivel porque a minha mulher mudou também os habitos alimentares e foi o apoio que ela me deu e a motivação da dieta dela que tornou a minha possivel.

O Que Fazer Para Emagrecer? Não há milagres para emagrecer instantaneamente, mas isto deve ser feito com bastante antecedência


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