Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

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Um desafio abundante!

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Mais durinho, mais tonificado…quem não quer aquela bunda firme no biquíni? Aprenda alguns movimentos super tranquilos para ver uma super mudança.

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Exercício respiratório promete reduzir medidas e chapar barriga - YouTube

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exercícios para pernas

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Treino de 14 minutos que seca barriga e cabe em qualquer rotina

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g-stockstudio/ThinkStock/Getty Images

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O limão é sem dúvida é uma das frutas mais usadas e apreciadas pelos fãs da medicina natural. Mas ainda hoje, com tanta informação disponível em livros e até na internet, muita gente não entende por que o limão, apesar do sabor ácido, ele alcaliniza o sangue.

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Conheça os melhores exercícios para firmar o bumbum que podem ser feitos no conforto da sua casa. Monte seu treino e conquiste os glúteos dos sonhos.

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Esta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas 4 dias. A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o

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