The Once-a-Week Abs Workout. Una hora por semana para construir abdominales de hierro!

Treino para uma barriga tonificada com exercícios de fisioterapia, costuma ser recomendado para dores na coluna.

Jeanette Jenkins (Shawn Johnson's trainer) - 10-minute ab workout

Blast Away Belly Fat With This 10-Minute Workout!

Com este conjunto simples e eficaz de exercícios acabaram-se as desculpas. Enviem-lhes ;) Ah e esta dica também serve para o fitness das meninas...

Ab exercises

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Água aromatizada emagrece e turbina a saúde: 7 receitas poderosas

Água aromatizada emagrece e turbina a saúde: 7 receitas poderosas

Nutricionistas indicam bebida para hidratar e potencializar a água; veja como preparar em casa e saiba consumir para atingir seu objetivo

Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

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Ok, você é solteiro e provavelmente nunca ouviu falar em panqueca de farelo de aveia. Mas saiba que é possível comer algo saboroso sem precisar daqueles mil

Desde 1990 atuando no mercado de alimentação e serviços oferecendo soluções para as necessidades de nossos clientes, garantindo uma parceria com agilidade, custo benefício e qualidade.

Bolinhos de Arroz Assados. Amo os fritos, deixei de comer porque é fritura... Vou experimentar.

São dois produtos e alimentos eficazes, econômicos e fáceis de conseguir, pelo que todos deveríamos tê-los em casa!! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Água com vinagre de maçã e bicarbonato, um milagre para a saúde

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Nossa Querida Torre de Berinjela

Nossa Querida Torre de Berinjela

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Como Fazer Sushi

Como Fazer Sushi

Fala se meu combinado não ficou bem profissa?! Orgulho master de ter feito meu próprio japa!No post anterior (aqui) eu mostrei para vocês como preparar o arroz para sushi e nesta postagem vou divid…

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