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Paz Impala

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Usando um cesto de roupas de plástico, alguns objetos de diferentes cores, formas e texturas e fio de malha é possível criar uma brincadeira para os bebês.

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A ginástica hipopressiva, também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto.

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Estresse Mãos Mais

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O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

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