Roseane Rosa
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A cebola, um alimento popular que é usado como tempero na maior parte dos pratos, também é ótima para prevenir e a combater hipertensão e doenças relacionadas principalmente com circulação sanguínea e coração como colesterol ou triglicerídeos altos.

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O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

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As sementes de abóbora possuem muita fibra, não necessitam de refrigeração e fazem um lanche excelente e rápido em casa. Veja os 10 benefícios incríveis!

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Clique na imagem e veja os 10 benefícios da fibra para a saúde. #fibras #saúde…                                                                                                                                                                                 Mais

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