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Eggplant Parmesan from www.tablefortwoblog.com

Eggplant Parmesan "one of the keys is to salt the eggplant slices and then give it time to let the salt draw out the eggplants’ liquid. It makes a huge difference when it comes to pan-frying the breadcrumb coated slices as they don’t end up soggy!

Grilled Lemon Herb Mediterranean Chicken Salad that is full of Mediterranean flavours with a dressing that doubles as a marinade! | http://cafedelites.com

Grilled Lemon Herb Mediterranean Chicken Salad Recipe that is full of Mediterranean flavors with a dressing that doubles as a marinade!

Pão de Queijo de Frigideira de Tapioca no dia 12/05/2015

Pão de Queijo de Frigideira de Tapioca

Pão de Queijo de Frigideira de Tapioca no dia 12/05/2015

Learn how to re-create flavors from your favorite dishes. #greatist http://greatist.com/eat/a-visual-guide-to-spice-combinations

A Visual Guide to Spice Combos So You Can Season Like a Champ

Frango com Creme de Espinafre com Batata, para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

Frango com Creme de Espinafre com Batata, para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

Receita de camarão cremoso delicioso para o prato principal da fase ataque dukan.

Camarão cremoso delicioso

Receita de camarão cremoso delicioso para o prato principal da fase ataque dukan.

Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten)

Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten

Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten) substitua o creme de leite comum por sem lactose.

Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

4 formas de fazer peixe sem NENHUM óleo e ter mais opções no regime

KDKA Fish Fry Guide 2016 - The Lenten season is here. And if that means you’ll be foregoing meat on Fridays for a fish lunch or dinner — you’re in luck!

SOPA DE MANDIOQUINHA COM CALABRESA, uma sopa creme, encorpada ao mesmo tempo delicada, super cremosa e saborosa a base de mandioquinhas, também conhecida como batata baroa, com tenras fatias de calabresa defumada e croûtons crocantes para dar textura e sabor. … hummm … slurp … slurp … é de se lamber!

Sopa de mandioquinha com calabresa

SOPA DE MANDIOQUINHA COM CALABRESA, uma sopa creme, encorpada ao mesmo tempo delicada, super cremosa e saborosa a base de mandioquinhas, também conhecida como batata baroa, com tenras fatias de calabresa defumada e croûtons crocantes para dar textura e sabor. … hummm … slurp … slurp … é de se lamber!

Adoro pratos únicos, desses que a gente faz só um arroz e uma saladinha para acompanhar e tudo certo! Esse é assim. Fácil, rápido e uma delícia! Para não gerar confusão, porque nas fotos a gente nã…

Frango ao Creme de Milho

Adoro pratos únicos, desses que a gente faz só um arroz e uma saladinha para acompanhar e tudo certo! Esse é assim. Fácil, rápido e uma delícia! Para não gerar confusão, porque nas fotos a gente nã…

** Pão Dukan recheado **  6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos;  4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto!  3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

** Pão Dukan recheado ** 6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos; 4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto! 3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

Sopa no jantar é uma ótima dica para enxugar rapidamente!

Sopa no jantar é uma ótima dica para enxugar rapidamente!