Ervas frescas - Dicas para usar

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Dicas para usar ervas frescas e quais os alimentos com que elas combinam. Um quadro com nove das ervas mais usadas e conhecidas.

O poder das especiarias

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Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos são fatores essenciais e decisivos para manter a forma e a saúde sempre em dia. Além de termos o cuidado de escolher alimentos saudáveis, podem…

alimentos-termogênicos-blog-da-mimis-michelle-franzoni-01:

Alimentos termogênicos

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Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

Frutas congeladas: como fazer e como usá-las

Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

Congelar Vegetais é excelente para saúde e para o bolso! Saiba mais.

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Lentilha

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Infográfico - Alimentação Saudável: o benefício de cada cor

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Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

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apple & grape cars - great idea for some healthy snacking at his party

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Great fun idea for kids...great way to get their fruits in...make it fun!

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