Yoga Bewegungen

Collection by Pschribuella Kerstin

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DAS sind die besten Beinübungen für Frauen! Die machen Schwabbel-Schenkel den Gar aus! #beinübungenfrauen #oberschenkelübungen #oberschenkeltraining #schlankebeinetipps #schlankebeine

Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

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Beckenbodentraining lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Warum diese Übungen jede Frau kennen und machen sollte. #gesundheit #übungen #frauen

Beckenbodentraining: So einfach geht's im Alltag | Wunderweib

Dieses Beckenbodentraining ist ganz einfach im Alltag machbar und die Übungen funktionieren sogar im Sitzen.

Diese einfachen Übungen an der Wand formen deinen Körper in kürzester Zeit

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Du möchtest den Körper deiner Träume haben, aber hast nicht die Zeit, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen? Nun, keine Sorge! Hier ist ein einfaches Training für dich, das dir helfen wird, deinen Körper in Form zu bringen und zu stärken. Alles, was du brauchst, um all das überschüssige Fett zu schmelzen, ist eine Wand.…

Eine schlechte Haltung im Alltag und zu wenig #Bewegung in der #Freizeit sorgen für Verkürzungen bei #Muskeln, #Bändern und der #Wirbelsäule. Demnach gehören #Rückenschmerzen zu den häufigsten gesundheitlichen #Beschwerden. Das Gute: Ihr könnt etwas dagegen tun. Diese #Yoga-Übung stärkt Euren #Rücken, löst #Verspannungen und kann sogar #Schmerzen lindern.

Yoga im Herbst - Balance für den Körper und die Seele

Yoga im Herbst und Winter - gerade dann, wenn man es besonders schwer hat, aus dem Bett zu kommen. Yoga-Lehrerin Anina erklärt, wie wir in Schwung kommen.

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Alles über den Sonnengruß im Yoga – alle Übungen Schritt für Schritt

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Yoga ohne Studio: 20 tolle Blogs, Videos und Apps zum Selbstlernen

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Dehnübung für Hüfte, Oberschenkel und Po. Diese Übung (Nadelöhr) öffnet deine Hüften.

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Un blog dedicado sobre todo al mundo Pilates, salud postural, estiramientos, ejercicios de rehabilitación y Stretching Global Activo(SGA).

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