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This is the last workout in this exercise program, and it's called, isometric workouts and stretching.

Torta leve de legumes Pode reduzir a quantidade de sal na massa, para meia colher, eu achei q massa um pouco salgada. A torta é maravilhosa!

Asparagus Frittata Recipe Video : Frittata is an Italian version of an omelette. This healthy recipe for asparagus cheese frittata is a perfect vegetarian recipe for brunch or lunch. Pair this popular egg recipe with a salad for a low fat, low carb meal.

Essa Maionese de Abacate pode ser usada em todas as receitas que levam a Maionese tradicional. Experimente e veja que delicia!

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O Pão Nuvem! Não leva um pingo de farinha e é super gostoso!

Cloud bread is soft and fluffy - like a cloud! It's a great substitute for 'regular' bread and is carb-free.

Descobri uma massa de pizza low carb que fica muito legal, bem sequinha. Fica com uma consistência super boa, e a cara da pizza fica bonita pra caramba.

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