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Curso online de Sucos, chás e smoothies para o bem-estar - Semana Saudável

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Que tal começar o domingo com um smoothie? A combinação das cenouras cheias de betacaroteno e do abacaxi rico em vitaminas é deliciosa e saudável neste smoothie refrescante. Congelar suco de cenoura elimina a necessidade de adição de cubos de gelo, e amamos usar tâmaras secas como adoçante natural.

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A diferença entre Smoothie, Suco, Batido e Granizado !

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Quem se torna vegano (ou tem intolerância à lactose) pode às vezes ter saudade das vitaminas cremosas, milkshakes, smoothies e iogurtes. Porém, pode não querer usar um leite vegetal como substituto. Por isso, segue aqui uma dica para deixar qualquer suco cremoso: banana congelada!

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Smoothie: suco de uva integral, iogurte desnatado, blueberry e cramberry. Delicioso, bem geladinho!

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4 Batidos Saudáveis E Deliciosos  | Suco Saudável | Healthy Smoothies | Joanabbl 207 - YouTube

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Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

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smoothie banana e morango com suco de laranja

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