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A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

Guia fácil para montar seu cardápio low carb - veja como fazer!

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Impressione lá em casa com a receita de arroz de tamboril, malandrinho, com um paladar fresco, graças aos coentros e à hortelã

Arroz de tamboril

Malandrinho, como se quer, saboroso e fresco, graças aos coentros e à hortelã, este arroz de tamboril vai deliciá-lo. Siga a receita e impressione lá em cas

Tarte rápida de feijão - http://www.sobremesasdeportugal.pt/tarte-rapida-de-feijao/

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Espaguete com camarões

Garlic Shrimp Alfredo in a Creamy Four Cheese Pasta Sauce

Receita com instruções em vídeo: Esse copinho de lasanha é incrivelmente simples e delicioso! Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite de oliva, 1 cebola cortada em cubos, 1 dente de alho picado, 200g de carne moída, Sal, ½ xícara de extrato de tomate, Folhas de manjericão, 150g de cream cheese, 50g de molho branco, ⅓ xícara de parmesão ralado, 250 g de muçarela ralada, 3 folhas de massa de lasanha frescas, Água

Copinhos de Lasanha

Receita com instruções em vídeo: O clássico beijinho de coco combinado com milho fica muito mais gostoso e com cara de Festa Junina! Ingredientes: 1 lata de milho doce, 2 latas de leite condensado , 1 colher de sopa de manteiga, 2 xícaras de coco ralado

Como fazer arroz branco soltinho | Cozinha Legal

Como fazer arroz

São 10 Receitas de comidas tipicas de Festa Junina, Festa de São João e comida caipira. São delícias simples de serem feitas e super econômicas.

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