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Os campeões da corrida #movimentoPelaMulher Marcelo e Adriano com um SUPER tempo de 16' nos 5k. Insano!!

Os campeões da corrida #movimentoPelaMulher Marcelo e Adriano com um SUPER tempo de 16' nos 5k. Insano!!

Bom dia!!! Por aqui já saiu aquele intervalado intensivo 12x 500m pra torrar as coxas!! Não dormi direito a noite e foi difícil levantar. Mas tinha um compromisso importantíssimo comigo e não podia faltar!! Cheguei no parque respirei fundo e segui o treino. Vontade de parar? Desde o primeiro tiro!! Parei? CLARO QUE NÃO!! Quem tem objetivos não pode fugir do trabalho! Vamo com tudo! Rumo a POA!! . #acordapracorrer #rumoapoa2017 #rumoapoa #42k #focanacorrida #rwbrasil…

Bom dia!!! Por aqui já saiu aquele intervalado intensivo 12x 500m pra torrar as coxas!! Não dormi direito a noite e foi difícil levantar. Mas tinha um compromisso importantíssimo comigo e não podia faltar!! Cheguei no parque respirei fundo e segui o treino. Vontade de parar? Desde o primeiro tiro!! Parei? CLARO QUE NÃO!! Quem tem objetivos não pode fugir do trabalho! Vamo com tudo! Rumo a POA!! . #acordapracorrer #rumoapoa2017 #rumoapoa #42k #focanacorrida #rwbrasil…

Essa foto é o registro da concretização de um grande sonho: Correr os 42km de uma maratona. Depois de tanta preparação e treinamento cheguei lá! Não ache que foi fácil pois foi preciso muita dedicação e determinação pra chegar lá. Foi difícil mas foi possível! E isso foi a prova que para conseguir o que queremos só é preciso acreditar e ir atrás! Seja o que for! Você também consegue! Tenham um excelente dia!! #acordapracorrer

Essa foto é o registro da concretização de um grande sonho: Correr os 42km de uma maratona. Depois de tanta preparação e treinamento cheguei lá! Não ache que foi fácil pois foi preciso muita dedicação e determinação pra chegar lá. Foi difícil mas foi possível! E isso foi a prova que para conseguir o que queremos só é preciso acreditar e ir atrás! Seja o que for! Você também consegue! Tenham um excelente dia!! #acordapracorrer

O #TBT de hoje vem lá de 2013! Era meu primeiro Ayrton Senna Racing Day aquela maratona de revezamento que rola no autódromo de Interlagos. Na foto eu estava filmando com o celular a minha emocionante chegada! Da pra ver que eu estava longe da melhor form

O #TBT de hoje vem lá de 2013! Era meu primeiro Ayrton Senna Racing Day aquela maratona de revezamento que rola no autódromo de Interlagos. Na foto eu estava filmando com o celular a minha emocionante chegada! Da pra ver que eu estava longe da melhor form

Bom dia pra quem já pulou da cama pra treinar!!! #acordapracorrer

Bom dia pra quem já pulou da cama pra treinar!!! #acordapracorrer

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Dois #TBT no mesmo dia vale? Essa foi do GRANDE DIA!! Minha primeira Maratona completa. Treinei treinei treinei e escolhi a pior prova pra estrear nos 42km! A maratona internacional de São Paulo!  pense numa prova DURA!! Um calor de rachar que dava pra fritar um ovo na minha cabeça! Quando eu virei a república do líbano ali no monumento as bandeiras e vi aquela multidão fazendo corredor se gente para receber os guerreiros que completavam a prova veio tanta coisa na minha cabeça que tive que…

Dois #TBT no mesmo dia vale? Essa foi do GRANDE DIA!! Minha primeira Maratona completa. Treinei treinei treinei e escolhi a pior prova pra estrear nos 42km! A maratona internacional de São Paulo! pense numa prova DURA!! Um calor de rachar que dava pra fritar um ovo na minha cabeça! Quando eu virei a república do líbano ali no monumento as bandeiras e vi aquela multidão fazendo corredor se gente para receber os guerreiros que completavam a prova veio tanta coisa na minha cabeça que tive que…

Arnold Palmer foi um jogador de golf americano que soltou essa incrível frase após ter seu sucesso atribuído à sorte.  Ela diz muito sobre o esporte. Não tem sorte tem muito TREINO! Bom dia a todos!! #acordapracorrer #motivacao #determinacao #foco #sejamaisvoce

Arnold Palmer foi um jogador de golf americano que soltou essa incrível frase após ter seu sucesso atribuído à sorte. Ela diz muito sobre o esporte. Não tem sorte tem muito TREINO! Bom dia a todos!! #acordapracorrer #motivacao #determinacao #foco #sejamaisvoce

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Bom dia atletas do meu Brasil!!!  #acordapracorrer

Bom dia atletas do meu Brasil!!! #acordapracorrer

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