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Domingo vou fazer a Bravus Speed SP!! 5km com muita lama e cheios de obstáculos! Diversão pura!! Quem vai!?

Domingo vou fazer a Bravus Speed SP!! 5km com muita lama e cheios de obstáculos! Diversão pura!! Quem vai!?

Então tá tudo certo pra você sair pra treinar e de repente cai aquele toró. E aí!? Desiste ou encara? Eu pessoalmente amo correr na chuva. Me sinto aquela criança que brincava na chuva lá em Olinda! Mas que dicas eu poderia compartilhar pra quem não tem medo de derreter na água? Vamos lá! . Antes de tudo faça um bom aquecimento. Especialistas indicam que o alongamento é desnecessário na maior parte dos casos. Mas um bom aquecimento é essencial para melhor desempenho e evitar lesões. Use…

Então tá tudo certo pra você sair pra treinar e de repente cai aquele toró. E aí!? Desiste ou encara? Eu pessoalmente amo correr na chuva. Me sinto aquela criança que brincava na chuva lá em Olinda! Mas que dicas eu poderia compartilhar pra quem não tem medo de derreter na água? Vamos lá! . Antes de tudo faça um bom aquecimento. Especialistas indicam que o alongamento é desnecessário na maior parte dos casos. Mas um bom aquecimento é essencial para melhor desempenho e evitar lesões. Use…

SOBRE POSTAR TREINOS :::::. Uma polêmica sempre ronda entre as redes sociais: Pessoas que compartilham sua rotina de treinamento. Vocês que me acompanham aqui estão cansados de me ver postando meus treinos. Posto quando faço intervalado contínuo longo etc. Mas qual é o objetivo disso e onde mora o perigo? Vamos falar do perigo primeiro. Todos os meus treinos são montados por meu treinador @marcelocamargotreinamento com base em meus objetivos e em muitos outros fatores pessoais. Tem a ver com…

SOBRE POSTAR TREINOS :::::. Uma polêmica sempre ronda entre as redes sociais: Pessoas que compartilham sua rotina de treinamento. Vocês que me acompanham aqui estão cansados de me ver postando meus treinos. Posto quando faço intervalado contínuo longo etc. Mas qual é o objetivo disso e onde mora o perigo? Vamos falar do perigo primeiro. Todos os meus treinos são montados por meu treinador @marcelocamargotreinamento com base em meus objetivos e em muitos outros fatores pessoais. Tem a ver com…

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Ainda sobre a Bravus de ontem! Hoje acordei sentindo bem as "marcas da guerra" . Mas como foi bacana! Uma vibe gostosa de diversão e cooperação. Um monte de gente que se ajuda e torce um pelo outro. Seria tão bom se a gente encontrasse em tudo na vida o mesmo espírito que vi ontem na prova! Todo mundo se ajudando o tempo todo mesmo sem se conhecer. Nem sei quantos desconhecidos me deram a mão ontem. Foi sensacional! Pra quem nunca foi recomendo demais! É uma grande experiência! . #soubravus…

Ainda sobre a Bravus de ontem! Hoje acordei sentindo bem as "marcas da guerra" . Mas como foi bacana! Uma vibe gostosa de diversão e cooperação. Um monte de gente que se ajuda e torce um pelo outro. Seria tão bom se a gente encontrasse em tudo na vida o mesmo espírito que vi ontem na prova! Todo mundo se ajudando o tempo todo mesmo sem se conhecer. Nem sei quantos desconhecidos me deram a mão ontem. Foi sensacional! Pra quem nunca foi recomendo demais! É uma grande experiência! . #soubravus…

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Essa foto é o registro da concretização de um grande sonho: Correr os 42km de uma maratona. Depois de tanta preparação e treinamento cheguei lá! Não ache que foi fácil pois foi preciso muita dedicação e determinação pra chegar lá. Foi difícil mas foi possível! E isso foi a prova que para conseguir o que queremos só é preciso acreditar e ir atrás! Seja o que for! Você também consegue! Tenham um excelente dia!! #acordapracorrer

Essa foto é o registro da concretização de um grande sonho: Correr os 42km de uma maratona. Depois de tanta preparação e treinamento cheguei lá! Não ache que foi fácil pois foi preciso muita dedicação e determinação pra chegar lá. Foi difícil mas foi possível! E isso foi a prova que para conseguir o que queremos só é preciso acreditar e ir atrás! Seja o que for! Você também consegue! Tenham um excelente dia!! #acordapracorrer

Então você se motivou encheu o peito de vontade e encarou a rua! Começou a…

Então você se motivou encheu o peito de vontade e encarou a rua! Começou a…

Bom dia atletas!! Mais uma semana iniciando! Vamos com todo o gás pra cima dela! Lembra que ontem você disse que ia começar aquele novo projeto hoje? Então deixa a preguiça de lado sai da cama e abraça o mundo! É hora de correr atrás dos seus objetivos!! #bomdia #acordapracorrer #boasemana #segunda #segundafeira

Bom dia atletas!! Mais uma semana iniciando! Vamos com todo o gás pra cima dela! Lembra que ontem você disse que ia começar aquele novo projeto hoje? Então deixa a preguiça de lado sai da cama e abraça o mundo! É hora de correr atrás dos seus objetivos!! #bomdia #acordapracorrer #boasemana #segunda #segundafeira

Neto Leal e Marcelo Camargo foram vistos em shopping em Porto Alegre. #paparazzi

Neto Leal e Marcelo Camargo foram vistos em shopping em Porto Alegre. #paparazzi

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