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Receita de temaki com salmão para a fase cruzeiro PL dukan.

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Dieta Dukan - Dieta da Luluzinha: PANQUECA COM FARINHA DE GLÚTEN

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Receitas da Dieta Dukan: Salada " Primavera" Dukan

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Receita de pizza com massa de abobrinha para a fase estabilização dukan.

Pizza de abobrinha

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Torta de Frango sem Farelos 3 ovos 2 Colher (es) de sopa de Maisena 2 Colher (es) de sopa de requeijão light ou zero gordura 1 Colher (es) de sobremesa de fermento em pó 1/2 peito de frango cozido

Torta de Frango sem Farelos 3 ovos 2 Colher (es) de sopa de Maisena 2 Colher (es) de sopa de requeijão light ou zero gordura 1 Colher (es) de sobremesa de fermento em pó 1/2 peito de frango cozido

Receita de massa de pizza sem farelos para a dieta dukan.

Massa de pizza sem farelos

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Receitas da Dieta Dukan: Salada de Atum Dukan

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Talharim #Dukan de abobrinha com rolinhos de frango, do Julio Santana. Ingredientes: 1 abobrinha, 1 tomate, orégano, sal e cebolinha, 2 colheres de iogurte desnatado, 1/2 filé de peito de frango, 50g de presunto magro

Talharim #Dukan de abobrinha com rolinhos de frango, do Julio Santana. Ingredientes: 1 abobrinha, 1 tomate, orégano, sal e cebolinha, 2 colheres de iogurte desnatado, 1/2 filé de peito de frango, 50g de presunto magro

INGREDIENTES:      	04 ovos 	02 Colheres de sopa de requeijão light ou zero 	04 Colheres de sopa de leite em pó desnatado (molico) 	03 Gotas de azeite ou frigideira antiaderente        MODO DE PREPARO:  	 Bata na batedeira os ovos, o requeijão e o leite em pó. Bata por dois minutos; 	Unte uma frigideira antiaderente com as 03 gotas de óleo e espalhe bem

INGREDIENTES: 04 ovos 02 Colheres de sopa de requeijão light ou zero 04 Colheres de sopa de leite em pó desnatado (molico) 03 Gotas de azeite ou frigideira antiaderente MODO DE PREPARO: Bata na batedeira os ovos, o requeijão e o leite em pó. Bata por dois minutos; Unte uma frigideira antiaderente com as 03 gotas de óleo e espalhe bem

Receita de lanche rápido para a fase cruzeiro PL dukan.

Lanche rápido

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