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Ingredientes:   8 ovos codorna cozidos e descascados  1  cebola média ralada  200 gr de carne moída  1 ovo inteiro  1 colher de sopa de far...

Ingredientes: 8 ovos codorna cozidos e descascados 1 cebola média ralada 200 gr de carne moída 1 ovo inteiro 1 colher de sopa de far...

Receitas da Dieta Dukan: Ovos Benedict Dukan

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Aprenda deliciosas receitas da AirFryer e prepare batatas, coxinhas, pães de queijo, tortas, quibes, churros, cookies, cupcakes e muito mais.

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panqueca sem carboidratos dukan

Panqueca sem carboidratos

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

Ingredientes:       500 g de cação em postas  1 cebola cortada em rodelas 1 tomate em cortado em rodelas 1 limão    Salsinha e cebolinha p...

Ingredientes: 500 g de cação em postas 1 cebola cortada em rodelas 1 tomate em cortado em rodelas 1 limão Salsinha e cebolinha p...

Receita de Cuscuz de sardinha tradicional em receitas de salgados, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Cuscuz de sardinha tradicional

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Salada de atum na folha de acelga! Misture 1 lata de atum em água, 1 colher de sopa de maionese light (ou iogurte grego), 1 colher de chá de mostarda escura, suco de ½ limão, ½ cebola picada, alho-poró, aipo, sal e pimenta do reino a gosto. Agora é só colocar a salada nas folhas de acelga e servir!

Salada de atum na folha de acelga! Misture 1 lata de atum em água, 1 colher de sopa de maionese light (ou iogurte grego), 1 colher de chá de mostarda escura, suco de ½ limão, ½ cebola picada, alho-poró, aipo, sal e pimenta do reino a gosto. Agora é só colocar a salada nas folhas de acelga e servir!

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade) - Bolsa de Mulher

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade)

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade) - Bolsa de Mulher

INGREDIENTES:  	200 Gramas de Carne Moída magra 	200 Gramas de Ricota fresca 0% gordura 	2 Colheres de sopa de Farelo de Aveia 	2 Colheres de sopa de Farelo de Trigo 	1 Colher de sopa de Ervas Finas 	Sal, pimenta, alho, cebola ralada a Gosto     MODO DE PREPARO:  	Tempere a ricota com uma pitada de sal e as ervas. Reserve. 	Tempere a carne a gosto com tempero

INGREDIENTES: 200 Gramas de Carne Moída magra 200 Gramas de Ricota fresca 0% gordura 2 Colheres de sopa de Farelo de Aveia 2 Colheres de sopa de Farelo de Trigo 1 Colher de sopa de Ervas Finas Sal, pimenta, alho, cebola ralada a Gosto MODO DE PREPARO: Tempere a ricota com uma pitada de sal e as ervas. Reserve. Tempere a carne a gosto com tempero

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