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Os alimentos construtores são os responsáveis pela "construção" do nosso organismo, ou seja, estão sempre trabalhando para renovar e fortalecer o nosso corpo.

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Receita de Couve flor gratinada

Ingredientes 1 couve-flor pequena xícara (chá) de água Sal a gosto Molho branco litro de leite 1 cebola pequena ralada 2 colheres (sopa) de maisena Sal a gosto 100 g de queijo Mussarela ralada no ralo grosso xícara (chá) de queijo parmesão ralado

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