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A maioria das pessoas vai ao banheiro, faz o que tem que fazer, dá descarga e logo vai embora. Porém, apesar de parecer nojento, o ideal seria dar uma olhadinha mais longa no que deixamos de presente para o vaso sanitário. Esta “análise” cotidiana pode nos ajudar a descobrir pistas sobre a nossa saúde, contribuindo …

Uma olhadinha rápida na privada pode te dizer se você está saudável

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Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

One less common benefit of yoga is building beautiful breasts. If you want to improve your breast, lung capacity, and build strong muscles, then these

3 Exercise and 4 Weeks Butt workout plan for fast results. Butt workout for beginners. Butt workout challenge at home without any instruments. 28 Days bigger butt workout plan.

3 Exercise and 4 Weeks: Bigger Butt Workout Challenge

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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

Crossfit caseiro: 6 exercícios para fazer em casa e perder barriga

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Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2015, 56,9% das pessoas brasileiras estão acima do peso, sendo que 20,8% são classificadas como obesas Rotina corrida, falta de atividades físicas, má alimentação. Fatores como estes são os responsáveis pelo sobrepeso de quase 60% dos...

There are many times in your life that you might want to have the help of a personal trainer, and doing aerobic exercise is certainly one of those times

Só falta acrescentar aqui que a água deve ser morna e de preferência com um bocadinho de canela ou uns pingos de limão ;) *

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Working in an office setting can be a wellness destroyer. For most of us, we sit too long, eat garbage, and stress constantly. But it doesn't have to be that way!

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A workout plan for Feb/Mar/Apr

These 27 Workout Diagrams Are All You Need To Get In Shape This Summer

3 months workout, similar to the daily workout I've pinned and already do. I'll be adding this one on to what I do now next week to push myself harder and see further results.

10 Exercises You Can Try In Your Bed | Fitness Republic

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For the ultra-lazy days. Ten exercises for those who just can’t (or won’t) get out of bed in the morning.

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