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Esta é uma dica bem simples… Para variar o arroz do dia-a-dia e ainda acrescentar sabor e saúde pra família. A única coisa que você terá que fazer é, quando for colocar a água no arroz, jogar…

Arroz com espinafre

Esta é uma dica bem simples… Para variar o arroz do dia-a-dia e ainda acrescentar sabor e saúde pra família. A única coisa que você terá que fazer é, quando for colocar a água no arroz, jogar…

Lasanha de abobrinha (para comer sem culpa!):

Lasanha de abobrinha para comer sem culpa

Receita de Batatas ao forno com creme de cebola em receitas de legumes e verduras, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Batatas ao forno com creme de cebola

🍚 Receita de Batatas ao forno com creme de cebola - / 🍚 Potatoes recipe in the oven with onion cream -

SUFLÉ DE ABOBRINHA    Ingredientes :    - 2 colheres de sopa de azeite  - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha )  - quatro ovos  - 1/2 xícara farinha de trigo  - 1/4 xícara de creme de leite fresco  - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei )  - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha    modo de fazer:    1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto.  ( al dente )

Souflé de abobrinha

SUFLÉ DE ABOBRINHA Ingredientes : - 2 colheres de sopa de azeite - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ) - quatro ovos - 1/2 xícara farinha de trigo - 1/4 xícara de creme de leite fresco - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei ) - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha modo de fazer: 1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto. ( al dente )

Torta de abobrinha sem glúten - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

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Ometele light de forno com abobrinha - Bavaresco

Ometele light de forno com abobrinha - Bavaresco

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Descobri uma massa de pizza low carb que fica muito legal, bem sequinha. Fica com uma consistência super boa, e a cara da pizza fica bonita pra caramba.

Descobri uma massa de pizza low carb que fica muito legal, bem sequinha. Fica com uma consistência super boa, e a cara da pizza fica bonita pra caramba.

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Couve-Flor de Forno

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Bolinho de Mandioca e Espinafre Ingredientes: 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e alho picadinho a gosto

Bolinho de Mandioca e Espinafre Ingredientes: 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e alho picadinho a gosto

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