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Divulgação

Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho

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Posições da ioga (Foto: Ilustrações: Rodrigo Fortes)

Um novo livro gera polêmica ao divulgar que a milenar prática indiana pode causar contusões graves e até danos cerebrais. Quando a ioga pode machucar?

ALONGAMENTO DE PERNAS & ABERTURA PÉLVICA                                                                                                                                                                                 Mais

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua... Mais

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