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Queques de cereais e morangos | SAPO Lifestyle

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Ingredientes: — Seis ovos; — Seis colheres de farinha e aveia integral; — Cebolinho picado (a gosto); — Salsa picada (a gosto). Modo de preparação: Comece por bater os ovos juntamente com a salsa e o cebolinho picado e a pimenta. Depois, em formas, coloque a gosto uma desta opções (ou varie de forma para … Continued

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Na Cozinha de uma Universitária: Mini-tartes de Cacau e Côco

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Ingredientes: — 60 gramas de grão de bico; — Azeite (a gosto); — Uma cenoura; — Dois ramos de brócolos — Rúcula (a gosto); — Dois tomates pequenos; — 15 gramas de queijo flamengo light. Modo de preparação: Comece por triturar 60 gramas de grão de bico cozido, com uma colher de chá de azeite. … Continued

Ingredientes: — 60 gramas de grão de bico; — Azeite (a gosto); — Uma cenoura; — Dois ramos de brócolos — Rúcula (a gosto); — Dois tomates pequenos; — 15 gramas de queijo flamengo light. Modo de preparação: Comece por triturar 60 gramas de grão de bico cozido, com uma colher de chá de azeite. … Continued

Umas bolachas de chocolate amanteigadas e levemente salgadas, que se derretem na boca, e com lascas generosas de chocolate no interior

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Bolo de Creme de Chocolate e Avelã em 2 minutos | BFF na RFM | Há alguém mais gulosa do que eu?

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Ingredientes: — Uma courgette; — Quatro colheres de sopa de iogurte grego ligeiro; — Um ovo; — Um alho francês; — Uma cenoura média; — Seis tomates cherry. Modo de preparação: Corte a courgette às tiras e preencha o fundo da forma. Depois, faça o recheio com iogurte grego ligeiro e o ovo inteiro. Bata … Continued

Ingredientes: — Uma courgette; — Quatro colheres de sopa de iogurte grego ligeiro; — Um ovo; — Um alho francês; — Uma cenoura média; — Seis tomates cherry. Modo de preparação: Corte a courgette às tiras e preencha o fundo da forma. Depois, faça o recheio com iogurte grego ligeiro e o ovo inteiro. Bata … Continued

Barras energéticas de aveia e cacau | SAPO Lifestyle                                                                                                                                                                                 Mais

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Prático e saboroso, fica pronto num instante e pode ser consumido de imediato ou levado para um piquenique

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Acredite, nenhum destes doces tem uma pitada de açúcar processado | SAPO Lifestyle

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