Explora Arroz Integral, Viver Feliz e outros!

Explorar tópicos relacionados

Egg pizza on brown rice toast  ไข่ดาว 1 ฟอง แฮม ชีสโลว์แฟต พริกหวาน มะเขือเทศ เหยาะซอส tabasco โรยออริกาโน ทานคู่กับซอสมะเขือเทศ ขนมปังปิ้ง มีสตรอเบอร์รี่หวานฉ่ำด้วย  หน้าตาเละไปหน่อย เพราะทำในกระทะ  #Padgram

Egg pizza on brown rice toast ไข่ดาว 1 ฟอง แฮม ชีสโลว์แฟต พริกหวาน มะเขือเทศ เหยาะซอส tabasco โรยออริกาโน ทานคู่กับซอสมะเขือเทศ ขนมปังปิ้ง มีสตรอเบอร์รี่หวานฉ่ำด้วย หน้าตาเละไปหน่อย เพราะทำในกระทะ #Padgram

Grilled salmon bento

Grilled salmon bento

❤️ ขนมปังข้าวกล้องงอกปิ้ง กดๆตรงกลางขนมปังให้เป็นหลุม ตอกไข่ลวก 8 นาที 2 ฟองลงไป เหยาะแมกกี้ พริกไทยป่น โรยต้นหอม ไส้กรอกรูปหัวใจ 4 ชิ้น มะเขือเทศย่าง (มะเขือเทศถูกความร้อนจะทำให้สารไลโคปินมีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายดูดซึมง่ายกว่าทานสด)  นอกเฟรมมีเชอร์รี่และกาแฟดำใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาลค่ะ #breakfast #Padgram

❤️ ขนมปังข้าวกล้องงอกปิ้ง กดๆตรงกลางขนมปังให้เป็นหลุม ตอกไข่ลวก 8 นาที 2 ฟองลงไป เหยาะแมกกี้ พริกไทยป่น โรยต้นหอม ไส้กรอกรูปหัวใจ 4 ชิ้น มะเขือเทศย่าง (มะเขือเทศถูกความร้อนจะทำให้สารไลโคปินมีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายดูดซึมง่ายกว่าทานสด) นอกเฟรมมีเชอร์รี่และกาแฟดำใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาลค่ะ #breakfast #Padgram

. . ไข่กระทะ ปังชีส  ผัดสันในหมูสับ ไส้กรอกทูน่า กับซีอิ๊วขาว และพริกไทยป่นพักไว้ หันไปตั้งกระทะ ตอกไข่เต็มใบ 1 ขาว 1 ใส่หมูที่ผัดลงไป ปิดไฟโรยต้นหอม มีขนมปังโฮลวีตปิ้งใส่ชีส นอกเฟรมมีน้ำมะเขือเทศปั่นด้วยค่ะ

. . ไข่กระทะ ปังชีส ผัดสันในหมูสับ ไส้กรอกทูน่า กับซีอิ๊วขาว และพริกไทยป่นพักไว้ หันไปตั้งกระทะ ตอกไข่เต็มใบ 1 ขาว 1 ใส่หมูที่ผัดลงไป ปิดไฟโรยต้นหอม มีขนมปังโฮลวีตปิ้งใส่ชีส นอกเฟรมมีน้ำมะเขือเทศปั่นด้วยค่ะ

เกาเหลาเลือดหมูใส่ใบตำลึง ~ ใช้อกไก่ทำตำในครกจนเหนียว น้ำซุปปรุงด้วยซีอิ๊ว ls โรยด้วยกระเทียมอบกรอบ และต้นหอมผักชี ทานกับข้าวไรซ์เบอร์รี่หอมๆ ร้อนๆ อุ่นท้องดีจัง  #breakfast #Padgram

เกาเหลาเลือดหมูใส่ใบตำลึง ~ ใช้อกไก่ทำตำในครกจนเหนียว น้ำซุปปรุงด้วยซีอิ๊ว ls โรยด้วยกระเทียมอบกรอบ และต้นหอมผักชี ทานกับข้าวไรซ์เบอร์รี่หอมๆ ร้อนๆ อุ่นท้องดีจัง #breakfast #Padgram

ไข่ดาวน้ำ เมนูมื้อเช้าทำง่ายให้พลังงานพอดีๆ

ไข่ดาวน้ำ เมนูมื้อเช้าทำง่ายให้พลังงานพอดีๆ

#vegetarian lunch |Thai style เส้นหมี่ข้าวกล้องราดหน้า ใส่เต้าหู้ เห็ดชิเมจิ ผักกวางตุ้ง แครอท กระหล่ำปลี ปรุงด้วยซอสเจทั้งหมด ตอนทานปรุงด้วยพริกป่น ง่ายๆและแซ่บไปอีกมื้อค่า  กูดมอนิ่งไทยแลนด์น้า  #foodbycherry

#vegetarian lunch |Thai style เส้นหมี่ข้าวกล้องราดหน้า ใส่เต้าหู้ เห็ดชิเมจิ ผักกวางตุ้ง แครอท กระหล่ำปลี ปรุงด้วยซอสเจทั้งหมด ตอนทานปรุงด้วยพริกป่น ง่ายๆและแซ่บไปอีกมื้อค่า กูดมอนิ่งไทยแลนด์น้า #foodbycherry

เมนูพื้นถิ่นชาวเหนือ ลาบคั่วรสชาติจัดจ้าน กลิ่นหอมเครื่องเทศ นำมาดัดแปลงเพื่อลดความมันและพลังงานลง ปรับขั้นตอนและวิธีการทำเพื่อให้ทุกๆคนสามารถทำทานได้เอง สำหรับคนที่ลดน้ำหนักสามารถทานคู่กับผักสดก็อร่อยเข้ากัน  #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ

เมนูพื้นถิ่นชาวเหนือ ลาบคั่วรสชาติจัดจ้าน กลิ่นหอมเครื่องเทศ นำมาดัดแปลงเพื่อลดความมันและพลังงานลง ปรับขั้นตอนและวิธีการทำเพื่อให้ทุกๆคนสามารถทำทานได้เอง สำหรับคนที่ลดน้ำหนักสามารถทานคู่กับผักสดก็อร่อยเข้ากัน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ

Oats Porridge & Stir-fried mixed vegetables โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาวอุ่นๆ(โอ๊ตป่น 1/2ถ. ไข่ขาว 2ฟอง) ใส่ขาเห็ดหอมปรุงรส ท๊อปด้วยไข่ลวก ต้นหอมซอย พริกไทยบด กลัวไม่อิ่มเลยผัดผักรวมใส่เห็ดง่ายๆเพิ่มอีกถ้วยเล็กๆ มีถั่วหวาน แครอท พริกหวาน เห็ดนางฟ้า ผัดแบบไม่ใส่น้ำมัน ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอม บดพริกไทยตามลงไปเป็นอันเสร็จ✨

Oats Porridge & Stir-fried mixed vegetables โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาวอุ่นๆ(โอ๊ตป่น 1/2ถ. ไข่ขาว 2ฟอง) ใส่ขาเห็ดหอมปรุงรส ท๊อปด้วยไข่ลวก ต้นหอมซอย พริกไทยบด กลัวไม่อิ่มเลยผัดผักรวมใส่เห็ดง่ายๆเพิ่มอีกถ้วยเล็กๆ มีถั่วหวาน แครอท พริกหวาน เห็ดนางฟ้า ผัดแบบไม่ใส่น้ำมัน ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอม บดพริกไทยตามลงไปเป็นอันเสร็จ✨

เมนูอาหารไทยตามสั่ง พร้อมวิธีทำ: วิธีทำผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง

เมนูอาหารไทยตามสั่ง พร้อมวิธีทำ: วิธีทำผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง

Pinterest
Pesquisar