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PRA VOCÊ que prometeu começar aquela dieta básica... ;) :D (texto sobre arte by Duane Bryers)

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Dieta Dukan - Todas as Fases

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SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir. Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono. Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades.

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Para a pele seca incorpore mais abacate em sua dieta. Acrescente-o em saladas, smoothies e, até mesmo, sanduíches. http://maisequilibrio.com.br/vitaminas-para-a-beleza-2-1-1-138.html

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suco-verde

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5 óleos essenciais para você ter em casa e cuidar da sua saúde! http://maisequilibrio.com.br/aromaterapia-para-a-imunidade-7-1-6-799.html

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Nutrição Esportiva, Saúde e Qualidade de Vida: 10 mandamentos para perder peso

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Lentilhas ajudam a limpar e estimular os rins e sistema adrenal, fortalecem o coração e a circulação e aumentam a energia e a vitalidade. Quando as lentilhas são germinadas, seus nutrientes tornam-se mais facilmente digeríveis. Depois  de apenas 3-4 dias de brotação, a sua fibra solúvel, ajuda a diminuir o colesterol LDL, diminui a pressão arterial e regula o nível de açúcar no sangue.

Lentilhas ajudam a limpar e estimular os rins e sistema adrenal, fortalecem o coração e a circulação e aumentam a energia e a vitalidade. Quando as lentilhas são germinadas, seus nutrientes tornam-se mais facilmente digeríveis. Depois de apenas 3-4 dias de brotação, a sua fibra solúvel, ajuda a diminuir o colesterol LDL, diminui a pressão arterial e regula o nível de açúcar no sangue.

#Benefícios da #castanha de #caju. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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O que melhora quando você elimina o excesso de gordura corporal saude bem estar dicas e howto  Vida Qualidade Gordura Ganhar Excesso Elimina Corporal Acontece

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