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Post no blog: Meus amores! Hoje é dia de abrir caixinhas junto com vocês! haha Mostrar o que chegou agora neste fim de Marco...

Depois da água de coco a nova mania saudável vem de outra fruta tropical a melancia. A febre começou nos Estados Unidos onde a watermelon water se transformou na bebida hit do pós-treino graças ao seu potencial hidratante e alto índice de potássio além de licopeno e vitamina C - tudo isso com baixíssimo teor de açúcar. Interessou? Veja mais no link da bio  e siga @voguebeleza para mais notícias do universo de #beleza! #melancia (foto: @fredothero/ Arquivo Vogue)  via VOGUE BRASIL MAGAZINE…

Depois da água de coco a nova mania saudável vem de outra fruta tropical a melancia. A febre começou nos Estados Unidos onde a watermelon water se transformou na bebida hit do pós-treino graças ao seu potencial hidratante e alto índice de potássio além de licopeno e vitamina C - tudo isso com baixíssimo teor de açúcar. Interessou? Veja mais no link da bio e siga @voguebeleza para mais notícias do universo de #beleza! #melancia (foto: @fredothero/ Arquivo Vogue) via VOGUE BRASIL MAGAZINE…

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você:

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266 curtidas, 10 comentários - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Yasmin Suassuna (@yasminsuassuna) no Instagram: “Fotinha d hj, no pós-treino... Tô começannndo (bem no começo msm) a pegar o ritmo d novo…”

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Lanche e pós treino de superiores: torrada de pão francês + café com leite + frango (comi antes da foto). ⠀ Já postei a respeito, mas não custa repetir! Sobre o pão francês: - Sim, dou preferência pra melhores fontes de carboidrato (aipim, batata doce, pão integral...), mas hoje a vontade falou mais alto. - Pra quem adora demonizar o pão branco, saiba que o índice glicêmico dele é menor do que o da tapioca. - O frango e o queijo vão ajudar a amenizar a carga glicêmica da refeição. - Engordar…

Lanche e pós treino de superiores: torrada de pão francês + café com leite + frango (comi antes da foto). ⠀ Já postei a respeito, mas não custa repetir! Sobre o pão francês: - Sim, dou preferência pra melhores fontes de carboidrato (aipim, batata doce, pão integral...), mas hoje a vontade falou mais alto. - Pra quem adora demonizar o pão branco, saiba que o índice glicêmico dele é menor do que o da tapioca. - O frango e o queijo vão ajudar a amenizar a carga glicêmica da refeição. - Engordar…

Rail Pass in Switzerland- beautiful bridge and snowy landscape

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

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Booooomm dia!  Ontem não teve foto do pós treino acabei me empolgando em reencontrar o pessoal no futebol que esqueci. Fazia tempo que não jogava futebol corri demais.  Mantendo então a série de atividades físicas cheguei a 11 dias seguidos. Contei melhor no stories.  Acabou também algumas coisas  para comer tenho que ir no mercado de novo  por isso hj vai ser só ovo e chia.  Conta pra mim o que comeram no café da manhã?

Booooomm dia! Ontem não teve foto do pós treino acabei me empolgando em reencontrar o pessoal no futebol que esqueci. Fazia tempo que não jogava futebol corri demais. Mantendo então a série de atividades físicas cheguei a 11 dias seguidos. Contei melhor no stories. Acabou também algumas coisas para comer tenho que ir no mercado de novo por isso hj vai ser só ovo e chia. Conta pra mim o que comeram no café da manhã?

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