Explora Saude Qualidadedevida, Sobre Nutrição e outros!

Sempre sempre leia os rótulos saiba exatamente o que você vai consumir e o que você está ofertando para seus filhos. Lembre-se você é o responsável pelas compras do seu filho não transfira está responsabilidade. Criança obesa não é sinal de saúde isso foi na época de vovó rsrs. #nutricao #nutricionista #saude #qualidadedevida #vidasaudavel #lowcarb  #emagrecimento #paleoestilodevida by nutrypatyconceicao

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Você sabia que a base do Crossfit é a Nutrição? Assim como nas demais atividades físicas.  A alimentação deve ser rica em COMIDA DE VERDADE ou seja rica em gorduras boas (abacate azeite coco oleaginosas...) proteínas de alto valor biológico (ovos peixe carne frango... e as vegetais) carboidratos de baixo índice glicêmico (raízes: aipim batata doce inhame) fitoquímicos antioxidantes e água.  Deve-se evitar ao máximo industrializados lacticínios... para ter um maior rendimento e ganho de massa…

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Almoço: salada verde beterraba cenoura jiló e frango com quiabo!  #Dukan #dukanmg #dukanbrasil #dukanalfenas #dietadukan #dietadukanbr #dukanianas #dukanetes #dukandiet #dieta #projetomimis #projetoviverdukan #projetocarolbuffara #projetojogauchasarada #saude #vidasaudavel #dieta #emagrecer #vemcomadri #atitudeboaforma #saúde #progjetoverao #foconadieta #lowcarb #qualidadedevida #dietasemsofrer by adrianabfreire

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Almoço desta #quintaproteica bife à cavalo!! #Dukan #dukanmg #dukanbrasil #dukanalfenas #dietadukan #dietadukanbr #dukanianas #dukanetes #dukandiet #dieta #projetomimis #projetoviverdukan #projetocarolbuffara #projetojogauchasarada #saude #vidasaudavel #dieta #emagrecer #vemcomadri #atitudeboaforma #saúde #progjetoverao #foconadieta #lowcarb #qualidadedevida #dietasemsofrer by adrianabfreire

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Jantar: espetinhos!  #Dukan #dukanmg #dukanbrasil #dukanalfenas #dietadukan #dietadukanbr #dukanianas #dukanetes #dukandiet #dieta #projetomimis #projetoviverdukan #projetocarolbuffara #projetojogauchasarada #saude #vidasaudavel #dieta #emagrecer #vemcomadri #atitudeboaforma #saúde #progjetoverao #foconadieta #lowcarb #qualidadedevida #dietasemsofrer by adrianabfreire

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Jantarzinho de hoje: alface tomate e contra filé!  #Dukan #dukanmg #dukanbrasil #dukanalfenas #dietadukan #dietadukanbr #dukanianas #dukanetes #dukandiet #dieta #projetomimis #projetoviverdukan #projetocarolbuffara #projetojogauchasarada #saude #vidasaudavel #dieta #emagrecer #vemcomadri #atitudeboaforma #saúde #progjetoverao #foconadieta #lowcarb #qualidadedevida #dietasemsofrer by adrianabfreire

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Almoço: kani lombo à cavalo!  #Dukan #dukanmg #dukanbrasil #dukanalfenas #dietadukan #dietadukanbr #dukanianas #dukanetes #dukandiet #dieta #projetomimis #projetoviverdukan #projetocarolbuffara #projetojogauchasarada #saude #vidasaudavel #dieta #emagrecer #vemcomadri #atitudeboaforma #saúde #progjetoverao #foconadieta #lowcarb #qualidadedevida #dietasemsofrer by adrianabfreire

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Lanche da tarde: melancia!  #Dukan #dukanmg #dukanbrasil #dukanalfenas #dietadukan #dietadukanbr #dukanianas #dukanetes #dukandiet #dieta #projetomimis #projetoviverdukan #projetocarolbuffara #projetojogauchasarada #saude #vidasaudavel #dieta #emagrecer #vemcomadri #atitudeboaforma #saúde #progjetoverao #foconadieta #lowcarb #qualidadedevida #dietasemsofrer by adrianabfreire

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#Repost @fe_monteiro with @repostapp Uma dica para quem precisa reduzir o carboidrato da alimentação é preparar um macarrão de abobrinha. Para quem não tem o aparelho específico esse ralador ajuda muito. É só passar a abobrinha crua (higienizada ou sem casca) em todo o seu comprimento de uma vez só no ralador grosso (foto). Fica parecendo talharim. Faça um molho saudável a parte (eu compro um orgânico de tomate). Pode ser de tomate ou de cenoura com beterraba. Coloque ervas (manjericão…

#Repost @fe_monteiro with @repostapp Uma dica para quem precisa reduzir o carboidrato da alimentação é preparar um macarrão de abobrinha. Para quem não tem o aparelho específico esse ralador ajuda muito. É só passar a abobrinha crua (higienizada ou sem casca) em todo o seu comprimento de uma vez só no ralador grosso (foto). Fica parecendo talharim. Faça um molho saudável a parte (eu compro um orgânico de tomate). Pode ser de tomate ou de cenoura com beterraba. Coloque ervas (manjericão…

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