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Lunch time! Grilled chicken avocado romaine lettuce tomatoes cucumber and only one green olive (because I couldn't resist to it ) ---  Hora do almoço! Frango grelhado abacate alface tomate pepino e uma azeitoninha só (porque eu não resisto ) #nofilterneeded by 2type1

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I was low on salad this week so I figured I catch up. Huge bowl full of salad with an epic 300g shrimp some chicken more vegetables because why not? and a sweet and spicy cajun dressing  #teambbqwarriors #protein #healthy #shrimp #chicken #eatclean #cleaneating #cajun #fit #salad #nutrition #health #lowcarb #fitlife #healthyeating #healthyfood #healthyliving #gainz #recovery #fuel #macros #gymlife #postworkoutmeal #homemade #foodie #food #foodgasm #foodporn #fitnesslifestyle

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Salada cenoura ovos de codorna coração frango enrolado no bacon e queijo... .  Porque a dieta não é só ovo e alface - ela também pode ser variada e saborosa! . .  #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

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Esses dias arrumando a casa encontrei essa bermuda de uns anos atrás... E por curiosidade resolvi prová-la. .  Coube a bermuda mais a minha mão inteira aberta dentro dela! E isso só na cintura... .  O que só deixa ainda mais claro a importância de confiar nas suas medidas corporais no espelho e nas suas roupas na hora de checar seus resultados. .  Porque meu peso não era muito maior na época dessa foto aí ao lado: no máximo uns 5 ou 6 kg. Mas pela roupa a gente consegue ver que eles não…

Esses dias arrumando a casa encontrei essa bermuda de uns anos atrás... E por curiosidade resolvi prová-la. . Coube a bermuda mais a minha mão inteira aberta dentro dela! E isso só na cintura... . O que só deixa ainda mais claro a importância de confiar nas suas medidas corporais no espelho e nas suas roupas na hora de checar seus resultados. . Porque meu peso não era muito maior na época dessa foto aí ao lado: no máximo uns 5 ou 6 kg. Mas pela roupa a gente consegue ver que eles não…

Porque eu aproveitei muito a Ceia de Natal e vou aproveitar muito a de Ano Novo também!  Ao mesmo tempo não sou obrigado a comer fora da dieta todo o período de dezembro e janeiro só por causa disso - o que me faria ficar Correndo atrás do prejuízo o resto do ano!  Então hoje tem: Tender brócolis couve-flor e salada. E tender é super natal! hahaha  Boas festas a todos!  #semculpa #paleo #atkins #keto #primal #lchf #lowcarb #slowcarb #vidasaudavel #barrigadetrigo #semgluten #glutenfree…

Porque eu aproveitei muito a Ceia de Natal e vou aproveitar muito a de Ano Novo também! Ao mesmo tempo não sou obrigado a comer fora da dieta todo o período de dezembro e janeiro só por causa disso - o que me faria ficar Correndo atrás do prejuízo o resto do ano! Então hoje tem: Tender brócolis couve-flor e salada. E tender é super natal! hahaha Boas festas a todos! #semculpa #paleo #atkins #keto #primal #lchf #lowcarb #slowcarb #vidasaudavel #barrigadetrigo #semgluten #glutenfree…

Dica #9 Para Destravar Sua Perda De Peso: Beber Água Café Ou Chá . Enquanto bebidas açucaradas fazem você ganhar peso algumas bebidas podem ajudar a reverter um platô de perda de peso . Estudos mostraram que a água por si só pode aumentar o metabolismo em 24 a 30% durante os próximos 90 minutos após a ingestão de 500 ml . Isto pode significar perda de peso ao longo do tempo . Especialmente para aqueles que consomem água antes das refeições porque isso pode ajudar a reduzir a ingestão total…

Dica #9 Para Destravar Sua Perda De Peso: Beber Água Café Ou Chá . Enquanto bebidas açucaradas fazem você ganhar peso algumas bebidas podem ajudar a reverter um platô de perda de peso . Estudos mostraram que a água por si só pode aumentar o metabolismo em 24 a 30% durante os próximos 90 minutos após a ingestão de 500 ml . Isto pode significar perda de peso ao longo do tempo . Especialmente para aqueles que consomem água antes das refeições porque isso pode ajudar a reduzir a ingestão total…

Que alegria! Já somos mais de 20.000 pessoas aqui no instagram @senhortanquinho! . .  Recentemente estivemos viajando pelo sul do Brasil e fomos inclusive para Florianópolis. .  E lá na ilha está localizado o estádio da Ressacada... .  E nós estamos honrados e muito felizes em saber que se reuníssemos todos os nossos seguidores daqui NÃO CABERIA NO ESTÁDIO! .  Muito amor e gratidão por você nos acompanhar! . (Ah e falando nessa viagem... nós gravamos um VÍDEO lá no sul do Brasil mostrando…

Que alegria! Já somos mais de 20.000 pessoas aqui no instagram @senhortanquinho! . . Recentemente estivemos viajando pelo sul do Brasil e fomos inclusive para Florianópolis. . E lá na ilha está localizado o estádio da Ressacada... . E nós estamos honrados e muito felizes em saber que se reuníssemos todos os nossos seguidores daqui NÃO CABERIA NO ESTÁDIO! . Muito amor e gratidão por você nos acompanhar! . (Ah e falando nessa viagem... nós gravamos um VÍDEO lá no sul do Brasil mostrando…

Porque dieta low-carb não é só linguiça... Mas às vezes a gente come kkkk . Para mais 23 receitas low-carb grátis acesse o link da minha bio ( http://ift.tt/29YBk7P ) . . #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

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The only picture I could manage because I was so hungry! This was a delicious chicken cashew nut curry! #thebodycoach #90daysssplan #leanin15 #monday #lunch #starving #emptybowl #chicken #cashew #nut #curry #cleanandlean #cleanandleanwarrior #healthiswealth #fitfam #fitforlife #fitlondoners #cycleone #c1d15 #lowcarb #restday by thetravellingrep

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Mais uma dica pra ceia de Réveillon!!! Fazer um arroz de couve-flor e estilizar! Vale fazer arroz á grega ou arroz com lentilhas (pouquinhas pra não deixar de ser low carb!) ou ainda fazer um charutinho!  Maravilhoso né?! Então presta atenção em como faz porque é MUITO difícil!!! Vamos lá :  Bata no processador a couve-flor crua. ... ... ... ... PRONTO!  Daí é só fazer como se fosse arroz! Refogar cebola alho acrescentar a bonitinha botar um pouquinho de água (não precisa cobrir com água…

Mais uma dica pra ceia de Réveillon!!! Fazer um arroz de couve-flor e estilizar! Vale fazer arroz á grega ou arroz com lentilhas (pouquinhas pra não deixar de ser low carb!) ou ainda fazer um charutinho! Maravilhoso né?! Então presta atenção em como faz porque é MUITO difícil!!! Vamos lá : Bata no processador a couve-flor crua. ... ... ... ... PRONTO! Daí é só fazer como se fosse arroz! Refogar cebola alho acrescentar a bonitinha botar um pouquinho de água (não precisa cobrir com água…

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