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Bom dia Café da manhã verde e amarelo branco azul anil kkk (mentira azul nao...).. Hehe  Couve com restinho de costela de ontem ovo cozido (era pra ser 2 mas aconteceu um acidente ao descascar rsrs resultado 1 e 1/2) café pretinho puro como eu gosto!  linda semana pra gente né! Primeiro dia útil de 2016. Bora lá! Fazer valer a pena cada dia desse novo ano.  #comidadeverdade #comacomidadeverdade #paleo #paleobr #paleobrasil #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #comidadescomplicada…

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First day of the workshop is over now some food  #edamame #fitness #protein #restaurant #fitfam #gym #beans #protein #foodporn #fit #gains #nutrition #health #lowcarb #vegan #fitlife #healthyeating #healthyfood #healthyliving #gainz #mannheim #fuel #macros #moschmosch #gymlife #postworkoutmeal #spicyfood #Japanese #chili #gearfamily

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Primeira do dia! Almoço de baixo carboidrato que proporciona saciedade por…

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Steak  Baldy  First Dates on repeat  it's the stuff dreams are made of!  a rest day for me today so no carbs but I'm not too bothered and have been really focused this week  #thebodycoach #90daysssplan #90daysssplangraduate #health #healthy #healthyfood #healthyeating #healthychoices #eatclean #eatingclean #cleaneating #fit #fitfam #restday #lowcarb #girlswholift #strongnotskinny #fatloss #fitlondoners #fitnessjourney #fitness #ukfitfam #fitgirl #weightloss #muscle #carbcycling by…

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Começando o ano com o pé direito com essa ótima ideia de sobremesa para esse primeiro dia de 2017 - pudim low-carb do Senhor Tanquinho sugestão da nossa leitora Vânia. . . Ingredientes: - 7 ovos inteiros - 200 ml de creme de leite - 200 ml de leite de coco - 50g de coco ralado - 3 colheres de sopa de xilitol. . . #felizanonovo #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade…

Começando o ano com o pé direito com essa ótima ideia de sobremesa para esse primeiro dia de 2017 - pudim low-carb do Senhor Tanquinho sugestão da nossa leitora Vânia. . . Ingredientes: - 7 ovos inteiros - 200 ml de creme de leite - 200 ml de leite de coco - 50g de coco ralado - 3 colheres de sopa de xilitol. . . #felizanonovo #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade…

Mais uma inspiração para os #31diasketo : o Adriano conseguiu eliminar 128kg em 1 mês de alimentação cetogênica.  Vejam só o que ele disse: "Parece mentira mas hoje 22/11 estou completando 30 dias na low carb paleo e perdi 128 kg. Iniciei com 1244 kg e hj a noite pesei 1116 kg. Minha circunferência abdominal diminuiu 6 centímetros. Estou em cetose e me alimento muito bem. A vontade de comer grandes quantidades de comida passou e hoje faço três refeições por dia. Tomo muito chimarrão e estou…

Mais uma inspiração para os #31diasketo : o Adriano conseguiu eliminar 128kg em 1 mês de alimentação cetogênica. Vejam só o que ele disse: "Parece mentira mas hoje 22/11 estou completando 30 dias na low carb paleo e perdi 128 kg. Iniciei com 1244 kg e hj a noite pesei 1116 kg. Minha circunferência abdominal diminuiu 6 centímetros. Estou em cetose e me alimento muito bem. A vontade de comer grandes quantidades de comida passou e hoje faço três refeições por dia. Tomo muito chimarrão e estou…

What we put on instagram Vs. What we send our best friends. This is how I feel my first day 0 carb. I can't fib this this is 9 am vs. 4pm. NSV though I LIVE in flip flops. Although I love heels I usually can't stand a whole day in them. I did today though! It's  apparently easier when you're not wobbling 2 people's worth of person around. #ketolife #keto #ketogenicdiet #lowcarb #ketosis #nsv #bored #work #weightloss #instagramvsreallife #googleeyes #day1 #zerocarb #lowcarbhighfat #lchf…

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#LatePost low carb hamburger of Carl's Jr.! First day over not as hard as I thought it Would be but let's see tomorrow anxiety is not good! #lowcarb #lchf #keto #atkins #diet #postpartum #change by lowcarbestefania

#LatePost low carb hamburger of Carl's Jr.! First day over not as hard as I thought it Would be but let's see tomorrow anxiety is not good! #lowcarb #lchf #keto #atkins #diet #postpartum #change by lowcarbestefania

Almoço e primeira refeição do dia.  Bisteca feita na banha de porco couve refogada na manteiga e saladinha.   #lowcarb #paleo #comidadeverdade

Almoço e primeira refeição do dia. Bisteca feita na banha de porco couve refogada na manteiga e saladinha. #lowcarb #paleo #comidadeverdade

Quando falo que sou lowcarb a primeira pergunta que me fazem é se eu faço a Dieta Atkins. Não eu não faço! Faço slowcarb pois como nutricionista de produção eu nunca conseguiria seguir a risca. Ai as perguntas só aumentam. O @senhortanquinho tem um post muito bom falando dos diferentes tipos de dietas lowcarb que vale muito ler. Um resumo bem grosseiro é  Atkins começa com grande restrição de carbs ( máximo de wwg líquidos por dia tentando induzir a cetose) e a a quantidade vai aumentando…

Quando falo que sou lowcarb a primeira pergunta que me fazem é se eu faço a Dieta Atkins. Não eu não faço! Faço slowcarb pois como nutricionista de produção eu nunca conseguiria seguir a risca. Ai as perguntas só aumentam. O @senhortanquinho tem um post muito bom falando dos diferentes tipos de dietas lowcarb que vale muito ler. Um resumo bem grosseiro é Atkins começa com grande restrição de carbs ( máximo de wwg líquidos por dia tentando induzir a cetose) e a a quantidade vai aumentando…

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