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#MealPrepSunday complete  I'm ready for the week to come. Lunch: Cajun Chicken Breasts w/ Steamed Broccoli & Garlic Cheddar Mashed Cauliflower  Recipes on my website. Link in my bio. #PrepForSuccess #EatCarbsForWhat

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Cranberry Chicken Salad Wrap- but gonna trade the mayo for Greek yogurt!!. Use gluten free Mission tortilla

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Perfeito para acompanhar carnes, mergulhar snacks e crocâncias, como recheio de batatas, e por aí vai...!

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Make smoothie packs using frozen yogurt cubes and fresh fruit, so you have a delicious breakfast every morning for the full work or school week.

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Brown rice with red peppers and green onions sauteed in some coconut oil, baked spicy tilapia and broccoli

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This Crock Pot Cashew Chicken is so delicious! You can also adapt the recipe to be made as a traditional Cashew Chicken Stir Fry as well.

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Pizza de beringela Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de beringela”! Vamos substituir a massa da pizza por uma fatia de beringela grelhada, confira abaixo que …

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- 3 colheres (sopa) de azeite; - 1/2 cebola picada; - 2 dentes de alho picados; - 1 abobrinha grande ralada - 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada; - sal e pimenta do reino de acordo com seu gosto. Refogar bem. Ao refogado do recheio somei: - 1 xícara de queijo coalho em cubinhos (pode ser qualquer outro queijo); - 3 ovos levemente batidos; - 100 ml de creme de leite (1/2 caixinha); - 2 colheres (sopa) de parmesão ralado; Assar em 200º até dourar por cima

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Clean snacks

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1/2 cebola pequena picada bem miudinha ou ralada 1 colher (sopa) de alho triturado 1 colher (sopa) de creme de cebola (produto insutrializado) 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico (opcional) 1 colher (sopa) cheia de creme de ricota ou creme de leite sal (cerca de 1 colher rasa das de sobremesa) Pimenta do reino a gosto

1/2 cebola pequena picada bem miudinha ou ralada 1 colher (sopa) de alho triturado 1 colher (sopa) de creme de cebola (produto insutrializado) 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico (opcional) 1 colher (sopa) cheia de creme de ricota ou creme de leite sal (cerca de 1 colher rasa das de sobremesa) Pimenta do reino a gosto

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