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COMER PARA VIVER : PÃO DE FORMA DUKAN DE MICROONDAS

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Receita de moussaka lasanha grega para a fase cruzeiro PL dukan.

Moussaca lasanha grega com berinjela

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Mini hambúrguer de frango - Receitas dukan #receitas #receitasdukan #faseataque #dukan #dieta #fitness

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Receita de Escondidinho de batata doce com frango - Tudo Gostoso

Escondidinho de batata doce com frango

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Esse bolinho tem proteina magra, carboidrato de baixo índice glicêmico e é feito no forno, nada de frituras..é a nossa coxinha de frango fit. Ingredientes: para 2 pessoas 200 gr de batata do…

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tortinha de presunto dukan Ingredientes  2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) farelo de trigo 4 fatias de presunto magro (picado) 2 colheres (sopa) de queijo cottage magro 1 ovo inteiro Orégano a gosto Sal a gosto

Tortinha de presunto ataque

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Suflê de Atum dukan

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