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Siga os seus sonhos

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Para quem está à procura de um exercício para chamar de seu e ainda não encontrou, a corrida é a opção ideal.

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<p></p><p>Há quem invente desculpas para desistir. Eu invento desculpas para continuar.</p>

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O agachamento é considerado um dos exercícios mais poderosos para definir e aumentar o bumbum e as pernas e, por isso, se tornou uma das principais apostas nas academias. O problema é que, apesar de a execução parecer simples, existem alguns cuidados que devem ser tomados para realizar o exercício da forma corret

Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas

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