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Receita De Coxinha Fit Super Saudável

Receita De Coxinha Fit, Fácil De Fazer, Deliciosa e Nutritiva!

Não é vegan mas serve a inspiração. :) COXINHA DE FORNO!

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Esfiha com massa de batata

Gostosuras Sem Glúten: Esfihas de Batata sem glúten- parece mais consistente a massa

bolinhos de couve-flor:  1- Separe 2 xícaras (chá) de couve-flor cozida e em pedacinhos, salsa a gosto, 1/2 xícara(chá) de cebola cortada, 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada, 1 ovo, 1/2 xícara(chá) de queijo (sua preferência) ralado e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz integral. Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes e amasse bastante;  2- Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. O tempo para assar é de 15 a 20 minutos. Pronto!!   Fonte: skinnytaste

bolinhos de couve-flor: 1- Separe 2 xícaras (chá) de couve-flor cozida e em pedacinhos, salsa a gosto, 1/2 xícara(chá) de cebola cortada, 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada, 1 ovo, 1/2 xícara(chá) de queijo (sua preferência) ralado e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz integral. Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes e amasse bastante; 2- Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. O tempo para assar é de 15 a 20 minutos. Pronto!! Fonte: skinnytaste

Coxinhas de Limeira. Com massa de batata e farinha de mandioca                                                                                                                                                      Mais

Coxinhas de Limeira. Com massa de batata e farinha de mandioca

come-se: Coxinhas de Limeira. Com massa de batata e farinha de mandioca (sem glúten)

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

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1 lata de milho verde com a água 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de margarina 1 pacote de coco ralado 1 colher de sopa de pó royal 2 copos de trigo 2 ovos inteiros  MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o pó royal Coloque o conteúdo em uma tigela adicione o pó royal mexa muito bem Unte uma forma coloque a massa leve ao forno para assar por 35 minutos

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