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CREPE DE LARANJA VEGANO    Só misturei meia laranja + 1cs farinha linhaça dourada (29g de proteina em 100g) + 1cc chia (proteina tbm) + 1cs farinha arroz integral + 1cc polvilho doce + 1cc vinagre de maçã (além da leveza e maciez, ele baixa o ig, retardando a absorção da glicose) + 6 gotas stevia + 1Cc óleo de coco. A massa deve ficar líquida, mas consistente. Se precisar, coloque um pouquinho de água. Mexa com um fouet, o gelzinho da chia e linhaça vai integrar a massa. Depois derreta 1Cc…

CREPE DE LARANJA VEGANO Só misturei meia laranja + 1cs farinha linhaça dourada (29g de proteina em 100g) + 1cc chia (proteina tbm) + 1cs farinha arroz integral + 1cc polvilho doce + 1cc vinagre de maçã (além da leveza e maciez, ele baixa o ig, retardando a absorção da glicose) + 6 gotas stevia + 1Cc óleo de coco. A massa deve ficar líquida, mas consistente. Se precisar, coloque um pouquinho de água. Mexa com um fouet, o gelzinho da chia e linhaça vai integrar a massa. Depois derreta 1Cc…

Crepes di ceci con cous cous di verdure - piatto vegano adatto a tutti!  http://www.profumodicannella.ifood.it/2015/06/crepes-di-ceci-con-cous-cous-di-verdure-non-solo-per-vegani.html

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