Explora Courgete Queijo, Tomate Vinho e outros!

Lasanha de courgete Ingredientes (3/4 pessoas) 400g de carne de vaca picada 1 courgete tamanho médio 1 Lata pequena de cogumelos laminados 1 Tomate picado 1 Cebola picada 1 Dente de alho picado Azeite, polpa de tomate, vinho branco, sal e pimenta q.b. Queijo quark (pincelar por cima de cada camada de courgete) Queijo magro ralado a gosto Preparação 1. Alourar a cebola e o alho num fio de azeite; 2. Adicionar a carne picada e deixá-la alourar; 3. Adicionar depois os cogumelos, o tomate, o…

Lasanha de courgete Ingredientes (3/4 pessoas) 400g de carne de vaca picada 1 courgete tamanho médio 1 Lata pequena de cogumelos laminados 1 Tomate picado 1 Cebola picada 1 Dente de alho picado Azeite, polpa de tomate, vinho branco, sal e pimenta q.b. Queijo quark (pincelar por cima de cada camada de courgete) Queijo magro ralado a gosto Preparação 1. Alourar a cebola e o alho num fio de azeite; 2. Adicionar a carne picada e deixá-la alourar; 3. Adicionar depois os cogumelos, o tomate, o…

Ingredientes:— Um queijo fresco magro;— 150 gramas de espargos;— 100 gramas alface;— 50 gramas de rúcula;— Cinco tomates cherry;— Cinco amêndoas;— Uma colher colher de chá de azeite.  Modo de preparação:Coza os espargos e depois corte-os aos cubinhos.Corte o queijo fresco em cubos.Numa taça grande, coloque o alface, a rúcula, o queijo fresco, os espargos, … Continued

Ingredientes:— Um queijo fresco magro;— 150 gramas de espargos;— 100 gramas alface;— 50 gramas de rúcula;— Cinco tomates cherry;— Cinco amêndoas;— Uma colher colher de chá de azeite. Modo de preparação:Coza os espargos e depois corte-os aos cubinhos.Corte o queijo fresco em cubos.Numa taça grande, coloque o alface, a rúcula, o queijo fresco, os espargos, … Continued

Espiralar é uma técnica utilizada há muitos anos pela cozinha japonesa na decoração dos pratos. Mas, hoje em dia,…

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A nutricionista Joana Nogueira explica à NiT como se podem cortar calorias nas refeições, garantindo que elas continuam a ser saudáveis e equilibradas.

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Curgete com Ovos e Tomilho | PRAZERES SAUDÁVEIS

Curgete com Ovos e Tomilho (PRAZERES SAUDÁVEIS)

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Peito de frango com mozarella e batata-doce no forno. | My Baby Blue Blog | Bloglovin’

Peito de frango com mozarella e batata-doce no forno. (My Baby Blue Blog)

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Tarte de salmão, espinafres e feta | As Delícias das Guerreiras | Bloglovin’

Tarte de salmão, espinafres e feta (As Delícias das Guerreiras)

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Sweet my Kitchen: Pizza de courgette

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quinoa de pato

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