Explora Alimentar 5, Dois Lanches e outros!

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Para eliminar o excesso de peso, precisamos manter uma dieta equilibrada e jamais deixar de fazer exercícios físicos regularmente.  O ideal é o consumo de dois lanches entre cada refeição principal. Ou seja, devemos nos alimentar 5 vezes ao dia.1 maçã verde (pode ser com a vermelha)     1 copo de água de coco (com água comum mesmo)     3 colheres (sopa) de aveia     1 banana     1 colher (sopa) de amêndoas sem casca    folhinhas de hortelã (opcional)     Mel puro a gosto (opcional)

Para eliminar o excesso de peso, precisamos manter uma dieta equilibrada e jamais deixar de fazer exercícios físicos regularmente. O ideal é o consumo de dois lanches entre cada refeição principal. Ou seja, devemos nos alimentar 5 vezes ao dia.1 maçã verde (pode ser com a vermelha) 1 copo de água de coco (com água comum mesmo) 3 colheres (sopa) de aveia 1 banana 1 colher (sopa) de amêndoas sem casca folhinhas de hortelã (opcional) Mel puro a gosto (opcional)

Este xarope caseiro vai derreter o abdome e desinchar todo o corpo em menos de…

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EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta)  As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

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Este xarope caseiro vai derreter o abdome e desinchar todo o corpo em menos de 30 dias | Cura pela Natureza

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A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

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Vitamina turbinada: banana com gengibre |INGREDIENTES  2 bananas maduras  300 ml de iogurte natural desnatado ou de água de coco  1 pedaço pequeno de gengibre, de 1 a 2 cm, sem casca e ralado em pedaços bem finos  1 colher (sobremesa) de semente de chia e 3 castanhas de caju picadas (opcionais)  MODO DE PREPARO  Bata muito bem no liquidificador todos os ingredientes.  Não coe.  E beba na hora.

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Dieta do chá das 3 ervas detona 6 quilos em 1 mês

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O assunto agora é desintoxicação do intestino.Este assunto é muito importante para nossa saúde. Quando digerimos inadequadamente alguns alimentos, cria-se o acúmulo de muco no cólon.

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