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Bateu uma vontade de comer um docinho depois do almoço? Conheça as frutas que podem te saciar nesse momento:

As frutas que mais saciam a fome

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ENROLADINHO DE PIZZA, sucesso das lanchonetes, pode ser feito por você. Seja para o lanche da família ou para vender (e vende muito, viu?), será um sucesso.

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A boa alimentação é muito importante para o nosso organismo e para o bom funcionamento da nossa dieta. E até mesmo para os treinos fazerem efeito corretamente. Pensando nisso, separei alguns tipos de alimentos para comermos no pré e pós treino.

Alimentação pré e pós-treino

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Bateu uma vontade de comer um docinho depois do almoço? Conheça as frutas que podem te saciar nesse momento:

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As frutas que mais saciam a fome

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BOLINHO ARROZ http://comidasebebidas.uol.com.br/receitas/2013/08/07/bolinho-de-arroz-com-queijo.htm

Bolinho de Arroz com Queijo

BOLINHO ARROZ http://comidasebebidas.uol.com.br/receitas/2013/08/07/bolinho-de-arroz-com-queijo.htm

Esta massa de empada é a receita clássica. Basta você escolher o recheio, não esquecer da tradicional azeitona e se deliciar!

Massa de Empada - a Verdadeira

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ROSCA-DE-LEITE-CONDENSADO - Receitas Brasileiras e Portuguesas - Google+

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Confira os exercícios simples que ajudam a empinar o bumbum

Bumbum em pé e coxas durinhas com 4 minutos de exercício por dia: vídeo ensina

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Receita sem glúten e sem lactose testada e aprovada.  Usei óleo de coco e ficou muito bom. Sugiro apenas que vá colocando o óleo e a água aos poucos para a massa não ficar muito mole  Obs: O pão fica bem diferente deste da foto, mas fica gostoso.

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Dieta para perder 15kg em 15 dias                                                                                                                                                                                 Mais

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

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