Bateu uma vontade de comer um docinho depois do almoço? Conheça as frutas que podem te saciar nesse momento:

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As frutas que mais saciam a fome

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A boa alimentação é muito importante para o nosso organismo e para o bom funcionamento da nossa dieta. E até mesmo para os treinos fazerem efeito corretamente. Pensando nisso, separei alguns tipos de alimentos para comermos no pré e pós treino.

Alimentação pré e pós-treino

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