Eu Atleta Paleo: sentindo na pele a união de dieta paleolítica e crossfit #eu-atleta

Como jornalista, dedicado há mais de quatro anos ao segmento de saúde e fitness, tenho contato com diversos tipos de treinamento, dietas, exemplos de superação e tudo que envolve esse universo. Diversas vezes o tema da reportagem interfere na minha ...

Minha fruta favorita merecia um post especial :) Benefícios da banana A banana dá uma super energia por ser fonte de carboidratos. Há quem diga que duas unidades fornecem energia suficiente para um treino médio de 90 minutos. Além disso, ela possui fibras que regularizam a digestão, dão mais saciedade … leia mais...

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Para alimentar a formiguinha que existe em nós sem precisar enfiar o pé na jaca, o Seven List trouxe 7 receitas saudáveis usando banana.  www.sevelist.com.br  Infográfico, Design, Lifestyle, Banana, Receita, Recipe, Fit, Breakfast.

7 receitas saudáveis usando banana como ingrediente

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Receita de bolo de chocolate surpresa com brigadeiro branco e morango vai te surpreender por ser muito fácil de fazer. Além de ser lindo e muito gostoso.​ | cozinhalegal.com.br

Bolo de chocolate surpresa com brigadeiro branco e morango

Receita de bolo de chocolate surpresa com brigadeiro branco e morango vai te surpreender por ser muito fácil de fazer. Além de ser lindo e muito gostoso.​

receitas diferentes

7 receitas

Com um pouco de criatividade os mesmos ingredientes podem virar diversos sabores. O Seven list separou 7 receitas diferentes usando os mesmos ingredientes.

7 receitas com nutella                                                       …                                                                                                                                                     Mais                                                                                                                                                                                 Mais

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Nutella é tão maravilhosa que é impossível alguma coisa feita com ela ficar ruim. Arrase na cozinha com 7 receitas usando Nutella.

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Carboidratos Complexos (ou bons) VS Carboidratos Simples (ou ruins): Infográfico. Nutricionista Aline de Andrade.

Jantar light: 20 receitas del�cia para um jantar magrinho

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