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Explora Bom Senso, Ansiedade e outros!

Analise a situação. Pense sobre ela e lhe dê a sua real importância. Se sentir necessidade discuta a situação com alguém que você reconheça como sendo uma pessoa de bom senso. Pode ser um amigo, um parente ou seu psicólogo. Mas não adianta fingir que o problema não existe. Encare aqueles pensamentos chatos, recorrentes e "ridículos" de frente. Pense na melhor solução. E se chegar à conclusão de que não pode fazer nada: Relaxa... :) #preocupação #ansiedade #jogarparadebaixodotapete #tropeçar…

Analise a situação. Pense sobre ela e lhe dê a sua real importância. Se sentir necessidade discuta a situação com alguém que você reconheça como sendo uma pessoa de bom senso. Pode ser um amigo, um parente ou seu psicólogo. Mas não adianta fingir que o problema não existe. Encare aqueles pensamentos chatos, recorrentes e "ridículos" de frente. Pense na melhor solução. E se chegar à conclusão de que não pode fazer nada: Relaxa... :) #preocupação #ansiedade #jogarparadebaixodotapete #tropeçar…

Não importa que idade você tenha. Viva intensamente cada momento. Usufrua do prazer de estar vivo. VIVA! HOJE. O ontem já passou o amanhã é apenas uma possibilidade. Não espere algo acontecer para começar a viver. Não é a formatura, a aposentadoria, o casamento ou a separação que vão dar início a uma nova vida. É acordando hoje que você está começando a viver uma nova vida. Viva! #vida #hoje #começar #atemporal #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

Não importa que idade você tenha. Viva intensamente cada momento. Usufrua do prazer de estar vivo. VIVA! HOJE. O ontem já passou o amanhã é apenas uma possibilidade. Não espere algo acontecer para começar a viver. Não é a formatura, a aposentadoria, o casamento ou a separação que vão dar início a uma nova vida. É acordando hoje que você está começando a viver uma nova vida. Viva! #vida #hoje #começar #atemporal #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

#desconfie #confiança #certezaabsoluta #enganar-se #3nganaraosoutros #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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#experiência #perdão #ignorância #tolerância #compactuar #obrigação #escolha #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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#serfeliz #felicidade #contentamento #pequenascoisas #carinho #elefantes #feliz #tiasonia #amiganorma #recordações #lembranças #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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Tanto na vida pessoal quando profissional, ao darmos um feedback, seja ele positivo ou negativo, devemos focar no comportamento e não na pessoa. Por isso o ideal é citar uma situação específica, dar um exemplo concreto como: "Hoje você deixou de enviar aquele relatório" e não "Você sempre esquece de enviar o relatório"; "Você ontem e hoje saiu sem arrumar sua cama" e não "Você nunca arruma sua cama!". Ou ainda “Gostei muito de como você tratou aquele cliente, você foi muito gentil” e não…

Tanto na vida pessoal quando profissional, ao darmos um feedback, seja ele positivo ou negativo, devemos focar no comportamento e não na pessoa. Por isso o ideal é citar uma situação específica, dar um exemplo concreto como: "Hoje você deixou de enviar aquele relatório" e não "Você sempre esquece de enviar o relatório"; "Você ontem e hoje saiu sem arrumar sua cama" e não "Você nunca arruma sua cama!". Ou ainda “Gostei muito de como você tratou aquele cliente, você foi muito gentil” e não…

#enfrentar #problemas #palpite #vidaalheia #fácil #difícil #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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#psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #relacionamento

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#dor #sentimento #partir #tempo #temporária #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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Permitir-se #tristeza #alegria #fake #falso #real #realidade #possibilidade #redessociais #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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Tempo de observar, tempo de repousar, tempo para recarregar as baterias... #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #sabedoria #saberver #tempoocioso #tempodeobservação #ócio #tempo #observação #followme

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#amor #relacionamento #possessividade #apego #pertencer #deixarir #liberdade  #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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#justificativa #tempo #amizade #amigos #inimigos #perdadetempo #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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psiedith#relacionamento #esperar #esquecer #amar #sofrer #sofrimento #decidir #paulocoelho #namargemdoriopiedrasenteiechorei #psicologia #psicóloga #NovaIguaçu #cognitivocomportamental #followme

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