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Frederica by Vanessa Martins

Apples With Cream Cheese, Almonds, and Raisins Recipe

9 Healthy and Delicious After-School Snacks

Apples with Cream Cheese, Almonds and Raisins. Sweeten cream cheese with a little honey. Halve an apple; scoop out core fill with cream-cheese mixture. Sprinkle with toasted sliced almonds and golden raisins.

Pão de quark com cobertura de nectarina:  - 3 claras e 1 gema - 2 colheres de sopa de queijo quark 0% gordura -2 colheres de sopa de aveia integral  Misturar tudo e leve 3 minutos ao microondas. Par a cobertura triturar uma nectarina e esmagar duas nozes!

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Pão de queijo fit 4 colheres de cottage, 4 colehres de tapioca, 1 ovo. Misturar tudo, colocar em formas pequenas e... forno!

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Broccoli just got a makeover. These Broccoli and Cheese Nuggets Recipe is easy to make, freezer friendly, and can be made gluten and dairy free.

Are you looking for ways to make broccoli more appealing? This broccoli nuggets recipe is easy to make and kids love the broccoli cheddar combo! No cheese or bread crumbs

Creme de Avelãs: Papas de Aveia de Abóbora (Saudável, Sem Açúcar/Gordura Adicionados, Sem Glúten/Lactose)

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Quinoa Kale Veggie Burgers

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Healthy, full of flavor, hold together and super easy to make. Can be cooked 3 ways (grill, stovetop or baked in the oven!) Perfect for summer grill outs. From The Glowing Fridge.

Nem acredito que é saudável!: Arroz fingido de Couve flor (sem gluten, vegan, low carb). Cauliflower "rice" (vegan, gluten free, low carb)

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