Explora Melhorar, Aparelhos e outros!

Ginástica funcional

Ginástica funcional

“Eu sinto uma necessidade sem fim de aprender, de melhorar, de evoluir, não apenas para agradar ao treinador ou aos fãs — mas também para satisfazer a mim mesmo.”   É bem isso aí   #30TodoDia   #autohash #brawny #fitness #exercise #strength #muscle #strong #athlete #sport #mcm #fit #fitfam #fitspo #fitness #body #biceps #power #bodybuilding #active #young #sexy #weight #lifestyle #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding

“Eu sinto uma necessidade sem fim de aprender, de melhorar, de evoluir, não apenas para agradar ao treinador ou aos fãs — mas também para satisfazer a mim mesmo.” É bem isso aí #30TodoDia #autohash #brawny #fitness #exercise #strength #muscle #strong #athlete #sport #mcm #fit #fitfam #fitspo #fitness #body #biceps #power #bodybuilding #active #young #sexy #weight #lifestyle #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding

According to LiveStrong.com, flexibility is a vital element of physical fitness that everyone should work on. It’s something that you can benefit from now as a pageant competitor and later on in life as your body starts to age. Stretching is also a great way for you to wind down after your workout and relax your tired muscles.  If you’re ready to start increasing your flexibility, then add these eight relaxing yoga moves into your post workout routine at least three times a week. You’ll…

8 Yoga Moves to Increase Your Flexibility like Miss America 2017

According to LiveStrong.com, flexibility is a vital element of physical fitness that everyone should work on. It’s something that you can benefit from now as a pageant competitor and later on in life as your body starts to age. Stretching is also a great way for you to wind down after your workout and relax your tired muscles. If you’re ready to start increasing your flexibility, then add these eight relaxing yoga moves into your post workout routine at least three times a week. You’ll…

15 posições de Yoga para iniciantes

15 posições de Yoga para iniciantes

Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Benefícios da banana

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Kettlebell emagrece e fortalece músculos em apenas 20 minutos de treino  Segundo Steve Cotter, fundador da International Kettlebell & Fitness Federation (IKKF), os exercícios com kettlebell podem ser praticados por todos: desde aqueles que são iniciantes até atletas que desejam melhorar o rendimento, mas claro, cada um na intensidade adequada.  O kettlebell é um ótimo exercício para quem está sem tempo. "O trabalho pode gerar um bom ganho de condicionamento físico até mesmo se for feito por…

Kettlebell emagrece e fortalece músculos em apenas 20 minutos de treino Segundo Steve Cotter, fundador da International Kettlebell & Fitness Federation (IKKF), os exercícios com kettlebell podem ser praticados por todos: desde aqueles que são iniciantes até atletas que desejam melhorar o rendimento, mas claro, cada um na intensidade adequada. O kettlebell é um ótimo exercício para quem está sem tempo. "O trabalho pode gerar um bom ganho de condicionamento físico até mesmo se for feito por…

Misto Quente Low Carb: para salvar o café da manhã #timbeta #sdv #betaajudabeta

Misto Quente Low Carb: para salvar o café da manhã

Misto Quente Low Carb: para salvar o café da manhã #timbeta #sdv #betaajudabeta

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Benefícios da banana

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Stretch your entire body with this set of flexibility exercises. A static stretching routine to improve joint range of motion and stretch muscles and tendons. http://www.spotebi.com/workout-routines/flexibility-exercises-full-body-static-stretches/

Flexibility Exercises

Stretch your entire body with this set of flexibility exercises. A static stretching routine to improve joint range of motion and stretch muscles and tendons. http://www.spotebi.com/workout-routines/flexibility-exercises-full-body-static-stretches/

Pinterest
Pesquisar