Explora Aveia, Temperos e outros!

Vídeo O que levou:  200gr Peito de frango (peso a cru) 200gr Flocos de aveia Pimentos, cebola, cogumelos a gosto Azeite/óleo de cocoou água q.b Temperos a gosto – sal, pimenta preta, pimenta …

Vídeo O que levou: 200gr Peito de frango (peso a cru) 200gr Flocos de aveia Pimentos, cebola, cogumelos a gosto Azeite/óleo de cocoou água q.b Temperos a gosto – sal, pimenta preta, pimenta …

Bife de Vaca Grelhado com Cogumelos Cremosos - fase 1

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Pão de microondas. Proteico e low carb. Fazendo no fim de semana!

Pão de microondas sucesso no #projetomimis

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Receitas rápidas (Foto: StockFood / Gallo Images Pty Ltd.)

Receitas rápidas: Cardápio pronto em 30 minutos

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Ingredientes: - 1 cenoura grande cozida e cortada em cubinhos – 1/2 brocolis cozido e picado – 1 abobrinha (verde) pequena cortado em cubinhos – 1/2 cebola em cubos – 250ml de leite desnatado – 1 colher de sopa de farinha de trigo integral ou de aveia (eu usei farinha de beringela) – 3 claras em neve – 30g de queijo ralado (opcional) – sal, pimenta e noz moscada a gosto

Souflé de legumes da Mimis

Ingredientes: - 1 cenoura grande cozida e cortada em cubinhos – 1/2 brocolis cozido e picado – 1 abobrinha (verde) pequena cortado em cubinhos – 1/2 cebola em cubos – 250ml de leite desnatado – 1 colher de sopa de farinha de trigo integral ou de aveia (eu usei farinha de beringela) – 3 claras em neve – 30g de queijo ralado (opcional) – sal, pimenta e noz moscada a gosto

SALGADOS Mais receitas saudáveis e de dieta aqui no meu canal do YouTube  [em atualização] Wrap com mozzarella e manteiga de caju Myprotein Frango com molho de manteiga de caju/amendoim Queijo cott…

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Quando um dia de trabalho começa no início da noite, há lugar a uma refeição leve, mas que conforte a barriga de uma ausência e que dê substância ao corpo. Sentamo-nos à mesa, tentando não antecipa...

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Flocos de Aveia | Waffles | *Joana Banana*  Flocos de Aveia Papa de Aveia Papas de Aveia Oatmeal Oats

Flocos de Aveia

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Bacalhau light

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Ele vem com batatas e soma menos calorias do que a receita tradicional para a Páscoa. Confira como fazer!

Dê uma variada na marmita com um muffin salgado de espinafre e queijo. | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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