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Em alguns casos a absorção lenta de nutrientes promove melhores resultados em termos de ganho muscular . Enquanto as proteínas de rápida absorção  são melhores aceitas antes e depois dos exercícios físicos, a sua absorção prolongada é mais benéfica. As caseínas são sensíveis ao pH no ambiente ácido do estômago. Como resultado, pode demorar mais do que o dobro do tempo para ocorrer a síntese protéica e absorção dos aminoácidos essenciais pelo organismo do que outras fontes de proteínas.

Casein - Optimum Nutrition é uma das melhores proteínas de lenta absorção. Procurando Caseína da Optimum Nutrition pelo menor preço do país?

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Como Usar Glicerina para Cabelo e Pele Hidratados

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