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"Sorvete":  1 col de cafe de goma xantana  3 col sopa cheias de gelatina pronta  uns 4 cubinhos de gelo    Bata tudo no liquidificador ou mixer, por alguns minutos, até adquirir a textura desejada!    (Se quiser mais "SORVETOSO", bata com mais gelo. Fiz também usando somente whey e água gelada + goma, sem gelatina, também ganha textura de mousse!)

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Comer bem ajuda a amenizar a TPM O que vai no prato e dá um chega pra lá nas tensões Um recado para quem sofre com a desagradável TPM: não deixe faltar no cardápio ingredientes como a banana, a aveia, as castanhas e o grão- de- bico. Esses alimentos são ótimos fornecedores de nutrientes que interferem com substâncias do cérebro e trazem bem-estar. Sem falar que fornecem o magnésio, mineral que combate o nervosismo.  http://clinicaunno.com/bl…/comer-bem-ajuda-a-amenizar-a-tpm/

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Créditos: Thinkstock

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