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IO-HEALTHY KITCHEN

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Io Healthy Kitchen: Frango no forno com Tagliatelli de courgete e ceno...

Io Healthy Kitchen: Frango no forno com Tagliatelli de courgete e ceno...

IO-HEALTHY KITCHEN: Frango estufado...em maçã

Frango estufado...em maçã ;-)

PANQUECAS DE FARINHA DE AMÊNDOA  INGREDIENTES:  3 ovos tamanho L à temperatura ambiente. ¼ xícara de leite de amêndoa. 1 colher de sopa de óleo de coco, derretido. 1 colher de sopa de mel. 1 colher de sopa de extrato puro de baunilha. 1 xícara e meia de farinha de amêndoa descascada. ½ colher de sopa de bicarbonato de sódio. ¼ colher de sopa de sal do mar.

7 receitas de panquecas saudáveis e deliciosas

7 receitas de panquecas saudáveis e deliciosas que você tem que experimentar! Gosta de panquecas? Então não pode perder este artigo que incluí 7 receitas saborosas e saudáveis que pode comer sem culpa.

My Casual Brunch: Papas de aveia com maçã fatiada e amêndoas

Ingredientes: colheres de sopa de flocos de aveia dl de água ou um pouco mais. canela a gosto 1 colher de sopa de doce St. Dalfou...

Saladas completam qualquer menu de Verão, e, por mim, até são o prato principal. As saladas podem ser o seu maior aliado na preparação de refeições simples, pouco demoradas, leves, e fáceis de levar para o trabalho ou faculdade, sem a necessidade de aquecer. Além de nutritivas, são geralmente ricas em água e fibras, que …

Salada de grão, cuscuz, courgette grelhada e tomate + Como fazer da salada o seu prato principal - Compassionate Cuisine

As cenas saudáveis da Lena: Pré treino e pós treino!

As refeições antes e após o treino são super importantes por isso vou deixar-vos aqui algumas dicas para que tirem um bom proveito dos voss...

IO-HEALTHY KITCHEN: Lanche para construção muscular

Lanche para construção muscular;)

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