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Informações e instruções - teóricas e práticas - sobre o SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo.

yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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Você sabia que a meditação ajuda na concentração e equilíbrio da mente e do corpo? Encontre muitas dicas em formato de infográfico para compartilhar!

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Como está a postura do seu corpo? Este é o melhor exercicio para corrigir a postura e evitar dores na coluna | Cura pela Natureza

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Se você busca uma atividade que melhore sua postura e de quebra te ajude a perder calorias, então você precisa praticar o pilates. Quem acompanha a Mi, aí nas redes sociais, sabe que ela começou a …

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Bloqueadores de energia dos chakras

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La scienza ci dimostra che lo Yoga offre profondi benefici per la salute sia mentale che fisica, che non tutti conoscono e che possono davvero rivoluzionare la nostra vita.

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Yoga - tipos e benefícios                                                                                                                                                     Mais

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